Anasayfa
RSSMOBİL
BIANCA ve Polo Sigara Fiyatları 2014, BIANCA ve Polo'nun Fiyatı Kaç TL?

BIANCA ve Polo Sigara Fiyatları 2014, BIANCA ve Polo'nun Fiyatı Kaç TL?

Güncel

Yeni yılda sigara fiyatları, 2014 sigara zammı, BIANCA ve Polo ve diğer sigaraların fiyatı ne kadar? İşte zamlı sigara fiyatları.

2014 yılında Motorlu Taşıtlar Vergisi,sigara ve cep telefonuna ödenen ÖTV artırıldı. Zamlar arasında ise en çok sigara zammı konuşuluyor. Yeni zamla birlikte en ucuz sigara 6 liraya yükselecek.

Türkiye'de en çok içilen sigara olan Winston 7,5 liradan 8 liraya yükselmesi bekleniyor. Tiryakiler arasında "sigaranın şahı" denilen Marlboro ise 9 liradan 10 liraya yükselecek. Peki diğer sigaralarda durum nasıl?

2014 sigara zamlarına göre yeni sigarafiyatları

Winston 7,5 liraya satılırken zamla birlikte 8 lira; Parliament 9,5 liradan 10 liraya, Camel 8 liradan 8,5 liraya, Muratti 7,5 liradan 8 liraya, Viceroy 6,5 liradan 7 liraya ve Lark 6,5 liradan 7 liraya yükselecek.

SİGARAYA YENİ YILDA NEDEN ZAM GELDİ?

Geçtiğimiz Kasım ayında sigara fiyatları indirilmişti. En ucuz sigara 5 liraya kadar düşürülünce vergilerde de düşüş gözlendi. Bunun üzerine Maliye bakanlığı düğmeye bastı ve 2014 yılı için sigara vergilerini artırdı. Resmi Gazete'de yayımlanan Bakanlar Kurulu kararıyla, sigarada paket başına alınan maktu vergi miktarı, 4 kuruşluk zamla 9 kuruştan 13 kuruşa yükseltildi. Asgari maktu vergi ise paket başına 3.22 liradan 3.75 liraya çıktı.

Sigarayı bırakmanın 10 kolay yolu

7 -9 Şubat Sigarayı Bırakma / Boykot Günüsebebiyle siz de hayatınızla ilgili olumlu bir adım atarak kendiniz ve sevdikleriniz için bir karar alın ve sigarayı bırakın. Liv Hospital Aile Hekimliği'ndenUzm. Dr. Eren Eroğlu sigaraya bırakmayıkolaylaştıracak 10 yöntem hakkında bilgi verdi.

Sigara içiyorsanız, sağlığınızı geliştirmek, yaşamkalitenizi arttırmak ve yaşam sürenizi uzatmak içinyapabileceğiniz en güzel şey sigarayı bırakmaktır. Bunun kulağa hoş geldiğini, fakat uygulamada zorolduğunu biliyoruz. Yıllar boyunca denemiş ve hepbaşarısızlığa uğramış olabilirsiniz. Nikotinin kuvvetli fiziksel ve psikolojik bağımlılık yapıcıetkisi nedeniyle sigarayı bırakmak gerçekten zordur. Çünkü sigara içme arzusunu başlatanve kuvvetlendiren madde nikotindir. Düşük nikotinli sigaraları tercih etmeye başlamanız yanlış bir seçimdir. Çünkü alıştığınız nikotin seviyesini sağlayabilmek için öncekinden daha fazla sigara içme tehlikesi oluşacaktır.

Sigarayı bırakmayı kolaylaştıracak 10 yöntem

1. Bırakmak için bir gün seçin ve o güne sadık kalın. Daha önce sigarayı bırakmış olan kişilerle konuşun ve deneyimlerini paylaşın. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve iş yerinizdendestek alın. Gerektiğinde doktorunuza danışarak ondan yardım alın.

2. Sağlık risklerinizi göz önünde bulundurun ve kanser başta olmak üzere olası hastalıkların ya da rahatsızlıkların bir listesini yapın. Bu listeyi her zaman görebileceğiniz bir yere asın.

3. Sigara içme ile ilgili alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı not edin. Her gün içmekten en çokhoşlandığınız üç sigara ve bunların nerede ve ne zaman içtiğinizi mutlaka yazın. O sigara içme zamanlarında başka uğraşlar edinin.

4. Düzenli egzersiz veya her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapın. Meditasyon veya yoga gibi dinlendirici yöntemlerden yararlanın.

5. Ev, araba ve iş yerinizdeki sigaraları ve aksesuarları uzaklaştırın. Küllük, çakmak ve kipitlerden kurtulun. "Yoksunluk belirtileri"nin sadece birkaç hafta süreceğini unutmayın. İradenize hakim olun.

6. Beslenmenize dikkat edin. Sigaradan gördüğünüz zarara eş miktarda zarar görebilmeniz için almanız gereken kilo miktarının yaklaşık 30-35 kilo civarında (!) olduğunu unutmayın. Sigara yerine glisemik indeksi yüksek çikolata, kekler, kurabiyeler, şekerlemeler ve hamurişleri gibi besinleri tüketmeyin.

7. Sinemaya, tiyatroya ve müzikallere gidin. Restoran, otel, uçak gibi yerlerde sigara içilmeyen bölümleri tercih edin.

8. Kahve içmek sigara içmenizi tetikliyorsa kahve yerine taze sıkılmış meyve suları, yeşilçay, bitki çayları ve en önemlisi de vücudunuzu toksinlerden arındırmak için temiz ve bolsudan yararlanın.

9. Sigara ve alkol ikilisini birlikte seviyorsanız, sigarayı bıraktığınız dönemde alkol almamayaçalışın.

10. İnat edin ve bu inadınızı ısrarla sürdürün, asla bırakmayın.

Pasif içiciliğe dikkat!

Hayatınızda hiç sigara içmemiş olsanız bile, yıllarca pasif sigara dumanına maruz kalmanızın da başta kanser olmak üzere pek çok rahatsızlığa yakalanmanıza neden olabileceğini bilmelisiniz. Sigara içildiğinde havaya iki tür duman yayılır: Birincisi doğrudan sigaradan karışan ve daha tehlikeli olan dumandır. İkincisi ise; sigara içen kişinin solunumla havayaverdiği dumandır. Bu her iki tip dumana maruz kalmanız, yüksek konsantrasyondaki pek çoktehlikeli maddeyi solumanıza neden olur.

Pasif içicilik özellikle bebekler ve çocuklar için daha tehlikelidir. Ebeveyn olarak sigara içmeniz çocuklarınızın; astım başta olmak üzere öksürük, soğuk algınlıkları, orta kulak enfeksiyonları, pnömoni ve ponşit gibi solunum yolu hastalıklarına daha kolayyakalanmalarına neden olacaktır. Ayrıca çocuğunuza kötü bir örnek olarak onun dayetişkinlik döneminde bir sigara tiryakisi olmasını sağlarsınız.

Sigara içiyorsanız;

• Nefesiniz kötü kokar

• Dişleriniz istediğiniz gibi beyazlamaz

• Diliniz doğru dürüst tat almaz

• Çocuğunuz sizi öperken yüzünü buruşturur

• Akciğer kanserine ve diğer bazı kanserlere eğiliminiz artar

• İnatçı öksürük, nefes darlığı, uyku problemleri ve çabuk yorulma görülür

• Cildinizde erken yaşlanma, erken kırışıklıklar ve kuruma ve pullanma başlar

• Amfizem, pnömoni, ponşit ve diğer solunum yolları enfeksiyonları ile akciğer rahatsızlıklarıgelişebilir

İşte içtiğiniz sigaranın içindekiler:

• Boya sökücü etkili aseton

• Öldürücü zehirler olan siyanür ve arsenik

• Çakmak gazında bulunan bütan gazı

• Roket yakıtlarında bulunan metanol

• Akü yapımında kullanılan kadmiyum

• Toksik bir madde olan naftalin

• Kimya sanayinde ve temzilik maddelerinde kullanılan amonyak

• Eroinden daha güçlü bir bağımlılık yapıcı etkiye sahip olan nikotin.

• Böcek ilaçlamada kullanılan DDT

• Kanserojen maddeler (aromatik hidrokarbonlar, aromatik aminleri aldehitler ve nitroz aminler)

• Diğerleri: karbonil sülfid, benzen, toluen, karbondioksit, formaldehit, fenol, nitrojenoksit,formik asit...

Bunlar sigarada bulunan 4 binden fazla zehirli maddenin sadece birkaçıdır.

Ekleme Tarihi: 03.01.2014 15:31, Son Güncelleme: 03.01.2014 15:44

Diğer Güncel Haberleri






EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
DİZİ - MAGAZİN
VİDEOLAR
FOTO GALERİLER
SON HABERLER
E-POSTA LİSTESİ
© Tüm Hakları Saklıdır. Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.