Patates kızartması hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sıkça tüketiliyor. Tadı çok güzel olmasına ama patates kızartmasını haftada ikiden fazla tüketiyor olmak erken ölüm riskinizi ikiye katlıyor. Düzenli olarak patates kızartması yediğinizde vücudunuzda çeşitli durumlar meydana gelir. 

Mide bulantısı yaşayabilirsiniz

Yağların çok daha yavaş sindirildiği göz önüne alındığında patates kızartması diğer sağlıklı ürünlere göre daha çok midenize oturur. Bu sebeple de sindirim sorunu yaşarsınız ve vücut yan etkilerini göstermeye başlar. Mide bulantısı, şişkinlik, mide kramplar ve ishal fazla patates kızartması tüketiminin belirtilerindendir. O sebeple tüketiminize çok dikkat etmelisiniz. 

Beyninize iyi gelmiyor

Fazla patates kızartması tüketmek kötü kolesterol seviyenizi yükseltir. Aynı zamanda kalp hastalığı olasılıklarınızı da fazlasıyla yükseltir. Neurology isimli bir derginin yaptığı 1600 kişiden oluşan araştırmaya göre, vücutlarında trans yağ oranı fazla olan kişilerde Alzheimer ve bunamanın gelişmesi yüzde 75 denebilecek kadar yüksek bir rakama tekabül ediyor. Bu sebeple fazladan patates kızartması tüketirken bir kere daha düşünmelisiniz. 

Bağışıklık sistemin darbe indiriyor

Yağ oranı çok yüksek olan yemekler tüketmek bağırsaklarınıza yarar değil zarar getiriyor. Bağırsağınızdaki zararlı bakterilerin artmasına yardımcı olan bu tür gıdalar vücudun bağışıklık sistemini de bozucu etkiye sahip. O nedenle hastalıklara karşı daha açık ve korumasız hale geliyorsunuz. 

Kalp krizi riskiniz artıyor

Amerika'da gaziler üzerinde yapılan araştırmaya göre haftada üç kere kızarmış ürünler tüketmek kalp krizine yol açıyor. Aynı zamanda felce de sebep olabiliyor. Eğer her gün kızarmış yiyecek tüketiyorsanız kalp krizi ve felç olma oranınız yaklaşık olarak yüzde 15 civarına çıkmaktadır. 

Kilo alacaksınız

Fazla yağlı ürünler tam olarak kalori bombasıdır. Patates kızartması tüketmek bel çevrenizde yağlanmaya neden olur. Aynı zamanda çok hızlı kilo alırken obezite ile tanışmaya da yakın olursunuz.