Bal ve tarçın karışımının tarifi ve faydaları

Bal ve tarçın karışımının tarifi ve faydaları
En eski uygarlıklardan bize miras kalan bal ve tarçın karışımının mucizevi faydalarını biliyor musunuz? Eklemlerden cilt rahatsızlıklarına kadar geniş bir etki alanı olan bu karışım hakkında merak ettikleriniz varsa okumaya devam edebilirsiniz.

Ballı tarçın karışımı, birçok hastalığa iyi gelen şifalı bir karışımdır ve dünyanın bir çok yerinden geçmişi çok eskilere dayanır. Düzenli olarak bal ve tarçın karışımını tüketerek bir çok rahatsızlığı kontrol altına alabilirsiniz.

Tarçın ve Bal Neden Kullanılır?

Tarçın ve bal, doğanın insanlığa sunduğu şifa kaynağıdır. Tarçın başta sindirim problemleri olmak üzere bir çok organa faydası olmakla birilikte, eklem sağlığı içinde önemli bir yere sahiptir. Balın faydaları ise hepimizce malumdur, bünyesindeki antienflamatuvar ve antibakteriyel özellikler sayesinde bakteri ve mantarlar ile savaşmada vücüdumuza oldukça yardımcı olmaktadır. Bunların haricinde bal aynı zamanda zengin bir amino asit, niasin, riboflavin, demir, kalsiyum kaynağıdır.

Bal ve Tarçının Besin Değeri

Bal ve Tarçın sağlığın korunmasına yardımcı olan mineraller, vitaminler ve diğer temel besin öğelerini içerir ve her ikiside yağ içermez. Bu nedenle günlük düzenli bir şekilde tüketilebilir.

Tarçın ile ilgili daha fazla detay için "Tarçın'ın faydaları" başlıklı yayınımıza bakabilirsiniz.

Tarçınlı Balın Faydaları

Aşağıda tarçın ve bal karışımının hangi rahatsızlıklara iyi geldiğini liste halinde sunacağız.

Kalp hastalığı riskini azaltır

Tarçınlı bal karışımı, kolesterol seviyelerini düşürmede çok faydalıdır. Yüksek kolesterol seviyeleri ateroskleroza (damar sertliği) yol açabilir, ancak günlük öğünlerinize bal ve tarçın ekleyerek kalple ilgili bu rahatsızlık riskini en aza indirebilirsiniz.

Bağışıklığı artırır

Düzenli olarak bal ve tarçın karışımı tüketen kişilerde bağışıklık seviyesi artmaktadır. Ayrıca, antioksidanlar ve anti-bakteriyel özellikler bakımından zengin olması nedeniyle sindirim sistemini iyileştirmeye ve çeşitli hastalıklara karşı vücuda yardımcı olmaktadır. Bir çay kaşığı tarçınlı balın, limon suyu ve ılık suyla karıştırılıp içilmesi serbest radikallerin ve zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Neticesinde sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmuş olursunuz.

Deri enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır

Balın ve tarçının sağladığı faydalar cilt bakımına kadar uzanır. Küçük cilt enfeksiyonları, düzenli olarak tarçınlı bal karışımının ilgili bölgeye uygulamasıyla tedavi edilebilir.

Eklemlerin Güçlendirilmesine Yardımcı Olur

Artrit, eklem bölgesinde şişlik, iltihaplanma ve sertlikten kaynaklanan ağrıdır. Bal kullanımının doğrudan bilimsel bir kanıtı olmasa da genel yayın olan öğretiye göre ağrıyı önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Balın ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve böylece eklem rahatsızlıklarına iyi glmesinin yanında eklemlerin korunmasında da faydası çoktur.

Diyabete iyi gelir

Bal ve tarçın karışımı, yapay şeker içermediği ve glikoz seviyelerini düşürdüğü için diyabetli insanlar için de iyidir. Diyabet hastalarının bal yemeden önce doktoruna danışıp onay alması gerekmektedir.

Mesane enfeksiyonlarını tedavi eder

Yarım çay kaşığı balla ile bir çay kaşığı toz tarçını ılık suda karıştırıp içmeniz, idrar kesesinde bulunan bakterileri yok etmeye yardımcı olur. Böylece, sizi mesane enfeksiyonlarına yakalanmaktan korur.

Mide rahatsızlıklarına yardımcı olur

Düzenli olarak suyla bal ve tarçın tozu içmek, midenin gaz ve şişkinlikten kurtulmasına yardımcı olurken, kabızlık problemine yakalanma riskinizide azaltır.

Ağız kokusundan kurtarır

Balda bulunan propolis, ağız kokusu sorununu gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda antienflamatuvar özellikleri sayesinde bakterilerin ağız içinde yayılmasını kontrol altına alarak diş etlerinin ve dişlerin iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Ilık suyla karıştırılmış bal ve tarçın ile gargara yapmak, kötü nefesten kurtulmanıza yardımcı olur. Netice alabilmeniz için haftada en az iki kez 10 dk kadar yapmalısınız.

Enerji yükseltici olarak kullanılır

Bal ve tarçının faydaları aynı zamanda doğal bir enerji içeceği olmaya kadar uzanır. Vücudun enerjik ve uyanık kalmasına yardımcı olur. Ilık suya eklenerek karıştırılan ½ çay kaşığı tarçın ile bal, anında enerji sağlayan lezzetli bir doğal enerji içeceğidir.

Alerjilere karşı kullanılır

Alerjik nezle ve öksürük problemlerinizi, 1 çorba kaşığı bal ile 1 çay kaşığı toz tarçın karışımını ılık bir suya ekleyerek tedavi edebilirsiniz. Bu karışım 3 gün düzenli olarak alınmalıdır.

Boğaz problemlerini iyileştirir

Bal ve tarçın karışımı anti-bakteriyel, anti-mikrobiyal ve anti-viral özellikleri sayesinde boğaz enfeksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. 3-4 çubuk tarçını kaynatıp ılıdıktan sonra 1 tatlı kaşığı balla karıştırıp tüketebilirsiniz.

Öksürük için Tarçın ve Bal

Yatmadan hemen önce, 1 tatlı kaşığı balla yarım çay kaşığı toz tarçın karışımı içmek öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir.

Ballı Tarçınlı Su Tarifi

Bal ve tarçınlı içeceğin hazırlanması çok zahmet gerektirmeyen basit bir yöntemdir.

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı tarçın tozu
  • 1 su bardağı su

Yapılışı:

  1. Suyu kaynatın
  2. Kaynamış suya toz tarçın ekleyin ve 15 dk bekleyin
  3. Ilıyan suya balı ekleyin
  4. Afiyetle için

Bu karışımı günde iki kez için (sabah aç karnına ve yatmadan önce) içmek, zinde ve sağlıklı  olmanıza yardımcı olacaktır.

HABERE YORUM KAT

Sağlık