Bu saatlerde kahve içmeyi bırakın zararı çok büyük!

Bu saatlerde kahve içmeyi bırakın zararı çok büyük!

Kahve her ne kadar faydalı bir içecek olsa da gereğinden fazla tüketilmesi durumunda zararlı bir içecek haline gelebilir. O yüzden kahve içtiğiniz saatleri yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor..

Kahvenin sinirleri yatıştırıcı özelliği olması nedeniyle çok sayıda insan tarafından severek tüketilen bir içecek olduğu bilinir.

Çay kadar tiryakisi olmasa da kahve tiryakileri çay tiryakilerine göre çok daha riskli boyutta kahve tüketiyorlar.

Oysa gereğinden fazla tüketilen kahvenin bir çok zararı bulunuyor. Örneğin kimi uzman aç karnına kahve içilmesi gerektiğini söylese de midesinde reflü gibi rahatsızlıkları bulunanların sabah aç karnına içecekleri kahve reflü problemlerinin daha da artmasına neden olacaktır.

Öte yandan çok fazla tüketilen kahve kalp ve tansiyon hastalarına kesinlikle tavsiye edilmiyor. Şeker hastalığı olanların aynı zamanda migren problemi olanların gereğinden fazla kahve tüketmesi sağlık problemleri yaşamalarına neden olabilir. Karaciğer ve safra kesesi gibi hayati alanlarda aşırı kahve tüketimi sağlığımız için tehdit oluşturmaktadır..

Yapılan bir araştırmada ise kahvenin içilmemesi gereken saatler açıklandı. İşte o araştırmadan tüm detaylar

Kahve içmek için en iyi saatler bilim insanlarına göre uyandıktan 1 saat sonrası. Aç karnına kahve içmeye kalkışırsanız kortizol seviyenizin yükselmesine neden olacaktır. Bu yüzden uzmanların tavsiyesi kahvaltı sonrası 1 fincan kahve içmek..

Öte yandan kahveyi içmek için en iyi saatler şu şekilde...

Sabah 8 ile 9 Arası...

Öğlenleri ise 12 ile 13 arası...

Akşam ise 17.30 ile 18.30 arası.. 

Peki Siz kahveyi hangi saatlerde içiyorsunuz? Yorumlarınızı bekliyoruz..

HABERE YORUM KAT