Canan Karatay yine ezber bozdu. Dünyanın en sağlıklı 4 yiyeceği bunlarmış.. Bol bol yiyin..

Canan Karatay yine ezber bozdu. Dünyanın en sağlıklı 4 yiyeceği bunlarmış.. Bol bol yiyin..

Yaptığı Açıklamalar her zaman olay oluyor kuşkusuz Canan Karatay'ın. Kış ayları geldi çattı. Peki sağlığınızı korumaya yardımcı olacak yiyeceklerden haberiniz var mı?

Canan Karatay'ı seven de var sevmeyen de. Oysa Canan Karatay bugüne kadar yaptığı her açıklama da sağlığımıza faydalı konulardan söz etmiştir hep.

Sağlık alanında çalışmalar yapan çok sayıda uzmanda Karatay'ın haklılığını daima ortaya koymuştur.

Kış aylarında sağlığımızı doğru besinler tüketerek koruyabiliriz. Yediğimiz içtiğimiz besinlerin sağlığımızı korumada büyük etkisi bulunur.

Kış aylarında vücudumuz hastalıklara karşı biraz daha dirençsiz olabiliyor. Canan Karatay vücut direncini artıracak 4 harika besinden bahsetti. 

Canan Karatay'ın önerdiği 4 önemli yiyecek şu şekilde:

TURŞU

SAKATAT

EV YOĞURDU

VE SİRKE...

Turşu bilindiği gibi herkesin en çok sevdiği yiyeceklerdendir. Her türlüsü şahsen ben çok seviyorum turşunun. Eminim sizler de seviyorsunuzdur. Şimdiden eğer ev turşunuzu yapmadıysanız büyük hata yapıyorsunuz.

Kış hastalıklarından özellikle lahana turşusu koruma sağlamaktadır. Soğuk algınlığından koruyan turşu aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendirmektedir.

Özellikle spor yapanlar kas ağrıları için mutlaka turşu yemelidir.. 

Gelelim bir diğer yiyeceğimiz Sakatat türlerine. Genelde bu yiyecekleri yoksulların yediği söylenir durulurdu. Oysa sakatat herkesin yemesi gereken bir besin türü. Özellikle kemik suyu ve paça çorbası soğuk algınlığına karşı ilaç görevi gören besinlerdir. Çocuklarınıza bile rahatlıkla tükettirebileceğiniz bu yiyecekler beyin gelişimi içinde faydalıdır.. 

Yoğurtlar konusuna gelince. Yoğurt mutlaka tüketmemiz gereken bir yiyecektir. Ev yoğurdu özellikle doğal koruma sağlamakta ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmektedir.. 

Peygamber efendimiz döneminden bugüne kadar sofralarımızdan eksik olmayan elma sirkesi de bağışıklık sistemimizi güçlendiren bir başka besindir. Kış aylarında karşılaşabileceğimiz hastalıklara karşı elma sirkesi tüketimine özen göstermeliyiz.

Evet değerli Haberciniz okurları Canan Karatay hocamızın özetle uyarıları bu şekildedir. Ancak bir hususu size hatırlatmakta yarar görüyoruz. Özellikle Elma sirkesi ve yoğurdu mutlaka doğal olanından tüketmelisiniz. Hazır olarak alacağınız bir yiyecekle unutmayın evde kendinizin yapacağı yiyecek arasında çok büyük farklar bulunmaktadır.

Her şeyin doğalının faydalı olduğunu sakın ama sakın unutmayın.

İçeriğimizi beğendiyseniz mutlaka arkadaşlarınızla paylaşmayı ihmal etmeyin.. 

HABERE YORUM KAT