Cildi yaşlandıran bu hataları yapmayın

Cildi yaşlandıran bu hataları yapmayın

Kimse erkenden yaşlanmak istemez! Ancak bazı hatalar erken yaşlanmaya neden olmaktadır: Dikkat etmeniz gereken bu hataları derhal terk etmelisiniz.

Bazı yanlış alışkanlıklar cildimizi yaşlandırdığı gibi erken yaşlanmamıza neden oluyor. Eğer hareketsiz bir yaşamınız varsa ve fazla kilo almaya başladıysanız aynı zamanda da işlenmiş gıdaları çok fazla tüketiyor yeşilliklerden uzak duruyorsanız.

Stresli bir yaşamınız varsa üzgünüz ama yaşlanmaya davetiye çıkarıyorsunuz. Bütün bunların yanı sıra bazı hatalarda yaşlanmaya neden olabilir.

Bunlardan en önemlileri şunlardır:

Eğer şişeden su içiyorsanız zamanla kırışıklıklara davetiye çıkarabilirsiniz.

Bünyenize uygun olmayan diyetler size faydadan  çok zarar verebilir vücudunuzun uyum mekanizması bozularak strese neden olur buda erken yaşlanmaya neden olur

Eğer her şeyi kafaya takıyorsanız buda yaşlılık nedenidir!

Günde 8 saatten fazla oturuyor hareket etmiyorsanız buda zamanla yaşlanmaya neden olacaktır.

Kırmızı et tüketimini de aşırıya kaçırmayın! Faydalı olduğu gibi gereğinden fazla yenirse bazı hastalıkları beraberinde getirebilir.

Ağır küpeler takmaktan vazgeçin kulaklarınıza zarar verir aynı zamanda sıkı bir şekilde topladığınız saçlar kelliğe neden olur

HABERE YORUM KAT