Kış kapıya dayandı. Peki bünyeniz kışa hazır mı? Kış aylarında hastalıklara yakalanmamak için hangi gıdaları almak gerekiyor? Sizin için araştırdık...
Aralık ayına özel gıda listesi


Kış kapıya dayandı. Peki bünyeniz kışa hazır mı? Kış aylarında hastalıklara yakalanmamak için hangi gıdaları almak gerekiyor? Sizin için araştırdık...

SU ÜRÜNLERİ: Balık (Levrek)

SEBZELER

Balkabağı

lahana

yerelması

pırasa

brüksel lahanası

Karnabahar

ıspanak

kereviz

havuç

pazı

kara lahana

MEYVELER...

Elma

mandalina

portakal

nar

armut

muz

kivi

kestane

greyfurt

ayva

Trabzon hurması

Soğuk algınlığı hastalıklarına yakalanmamak için sağlıklı beslenin.

Portakal...

Veya greyfurt suyu için.

Ispanak, baklagil...

Et...

Yoğurt, muz,elma ve kuruyemişleri bol tüketin.