Haberciniz
  • Güncel
  • Spor
  • Magazin
  • Siyaset
  • Dünya
  • Asayiş
  • Ekonomi
  • Sağlık

Kalp dostu 8 besin

Kalp dostu 8 besin 1 111

Yıllar yılı kalbinizin sağlığını ihmal ettikten sonra nihayet bir doktora göründüğünüz zaman tedbirsizliğinizin cezası çok ağır olabilir.

Kalp dostu 8 besin 2 211

Siz en iyisi, kalbin gerçek dostları olarak bilinen besinleri sofranızdan eksik etmeyin.

Kalp dostu 8 besin 3 311

YAĞI ALINMIŞ YOĞURT: Magnezyum, potasyum ve kalsiyum bakımından çok zengin olan yağsız yoğurt, kalbin en büyük düşmanı sayılan yüksek kan basıncı tehlikesini en aza indirir.

Kalp dostu 8 besin 4 411

KIRMIZI TANELİ MEYVELER: Kiraz,

Kalp dostu 8 besin 5 511

vişne ve

Kalp dostu 8 besin 6 611

böğürtlen gibi meyveler damarlardaki hasarı azaltan bir madde içerir.

Kalp dostu 8 besin 7 711

Ayrıca siyah üzüm ve

Kalp dostu 8 besin 8 811

siyah erik de kalp için çok yararlıdır.

Kalp dostu 8 besin 9 911

CEVİZ: Salatalarınıza bir miktar havanda dövülmüş ceviz serpin. Veya öğün aralarında bir avuç ceviz atın ağzınıza.

Kalp dostu 8 besin 10 1011

Ceviz, kandaki zararlı kolesterolün oranını azaltır. Ayrıca B vitamini deposudur.

Kalp dostu 8 besin 11 1111

TANE FASULYELER: Tane fasulye türlerinin hepsinin içerdiği maddeler kalp krizi riskini yüzde 60 oranında azaltır

Haberciniz © 2009
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Haberciniz
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Güncel
  • Spor
  • Magazin
  • Siyaset
  • Dünya
  • Asayiş
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Kültür Sanat
  • Eğitim
  • Bilim - Teknoloji
  • Yaşam
  • Araba
  • Medya
  • Sinema
  • Eğlence
  • Yemek Tarifleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin