Haberciniz
  • Güncel
  • Spor
  • Magazin
  • Siyaset
  • Dünya
  • Asayiş
  • Ekonomi
  • Sağlık

Yazın en çok kilo yapan besinler

Yazın en çok kilo yapan besinler 1 130

Yaz mevsimi, yanında birçok keyfi de beraberinde getirir. Pikniğe gidilir, mangal yakılır. Serinlemek için dondurma ve soğuk içeceklere başvurulur. Maçta bir sosisli sandwich yemek ne keyiflidir. Ancak yazın daha çok tercih edilen çoğu besin, keyfinin yanında size kilo olarak da geri döner. Uzmanlar yazın kilo aldıran 10 besin sıralamış. İşte bu besinler:

Yazın en çok kilo yapan besinler 2 230

Yaz mevsimi, yanında birçok keyfi de beraberinde getirir. Pikniğe gidilir, mangal yakılır. Serinlemek için dondurma ve soğuk içeceklere başvurulur. Maçta bir sosisli sandwich yemek ne keyiflidir. Ancak yazın daha çok tercih edilen çoğu besin, keyfinin yanında size kilo olarak da geri döner. Uzmanlar yazın kilo aldıran 10 besin sıralamış. İşte bu besinler:

Yazın en çok kilo yapan besinler 3 330

Mangalda sucuk: Açık havada mangalda sucuğu hangimiz sevmez? Ama işte yedikçe yediren sucuk kilo aldıran bir numaralı yiyecek.

Yazın en çok kilo yapan besinler 4 430
Yazın en çok kilo yapan besinler 5 530

Sosisli sandviç: Tam atıştırmalık sosisli sandviç, bol sodyum içerdiği için kilo aldırıcıdır.

Yazın en çok kilo yapan besinler 6 630

Klasik bir sosisli sandviç 320 kaloridir ve bir tanesi sizi asla kesmez.

Yazın en çok kilo yapan besinler 7 730
Yazın en çok kilo yapan besinler 8 830

Patates salatası: Tipik bir patates salatasında 436 kaloridir.

Yazın en çok kilo yapan besinler 9 930

Oysa aynı büyüklükte bir lahana salatası 150 kaloridir.

Yazın en çok kilo yapan besinler 10 1030
Yazın en çok kilo yapan besinler 11 1130

Buzlu içecekler: Tatlı, meyveli içeceklerin kalorileri meyvelerine göre 245-490, 300-800 arasında değişir

Yazın en çok kilo yapan besinler 12 1230

En iyisi sadece su içmek.

Yazın en çok kilo yapan besinler 13 1330
Yazın en çok kilo yapan besinler 14 1430

Meyve suları, soğuk çaylar: Şekerli meyve suları, enerji içecekleri, meyveli buzlu çaylar, aromalı soğuk kahveler, milkshake'ler...

Yazın en çok kilo yapan besinler 15 1530

Uzak durmak ne mümkün.

Yazın en çok kilo yapan besinler 16 1630
Yazın en çok kilo yapan besinler 17 1730

Dondurma: Bir kup dondurma 380 kalori ve 22 gram yağ içerir.

Yazın en çok kilo yapan besinler 18 1830

Hele çikolatalı, bademli olanları tercih ederseniz kalorisi 720'ye, yağ oranı da 28 grama çıkar. Uzmanlardan uyarması.

Yazın en çok kilo yapan besinler 19 1930
Yazın en çok kilo yapan besinler 20 2030

Kızartılmış patates ve peynir: Festivaller, konserler, her türlü açıkhava etkinliği, kızartılmış patatese, kızartılmış peynire, pamuk şekerine ve cipslere davetiye çıkarır.

Yazın en çok kilo yapan besinler 21 2130

Yememeniz tercih meselesi

Yazın en çok kilo yapan besinler 22 2230
Yazın en çok kilo yapan besinler 23 2330

Kızarmış tavuklu salatalar: Salatalar üzerine serpiştirilmiş, yüksek kalorili kızarmış tavuk şeritleri ve peynirlerle hiç de masum olmayabilir, bilginize.

Yazın en çok kilo yapan besinler 24 2430
Yazın en çok kilo yapan besinler 25 2530
Yazın en çok kilo yapan besinler 26 2630

Peynir soslu cipsler: Patates cipsleri üzerindeki eritilmiş peynir sosuyla tartışmasız ciddi kilo aldıran atıştırmalıktır.

Yazın en çok kilo yapan besinler 27 2730
Yazın en çok kilo yapan besinler 28 2830
Yazın en çok kilo yapan besinler 29 2930

Baharat soslu kızarmış tavuklar: Baharat soslu kızarmış tavuk çoğunlukla derisi üstündeyken pişirilir.

Yazın en çok kilo yapan besinler 30 3030

Kalorisini söylemeye gerek var mı?

Haberciniz © 2009
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Haberciniz
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Güncel
  • Spor
  • Magazin
  • Siyaset
  • Dünya
  • Asayiş
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Kültür Sanat
  • Eğitim
  • Bilim - Teknoloji
  • Yaşam
  • Araba
  • Medya
  • Sinema
  • Eğlence
  • Yemek Tarifleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin