Bu 6 gıdadan kesinlikle uzak durun! Hemen selülit yapıyor

Sağlıklı beslenme düzeni ve düzenli egzersiz, selüliti ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kadınların yüzde 90'ı hayatlarının bir döneminde selülitle tanışıyor ve özgüven sorunu yaşıyor. Selülit, yağ depolayan adipositlerin boyutunun artmasıyla birlikte oluşmaya başlar.

Genel olarak oluşma sebebi genetik, hormonal ya da kilo almadır. Yağ hücreleri olması gerekenden daha fazla yağ biriktirerek nodül haline gelir ve çevredeki lifler aşağı doğru çekilir. Sonucunda da portakal kabuğu olarak görülen çöküntüler oluşmaya başlar.

Selülitten kaçınmak istiyorsanız uzak durmanız gereken gıdaları sizin için açıklıyoruz. İşte bu gıdalara dikkat:

BU 6 GIDADAN KESİNLİKLE UZAK DURUN!

Selülit oluşmasını istemiyorsanız, yaygın olara uzak durmanız gereken gıdalar şöyledir:

• Kahve
• Kızartmalar
• İşlenmiş hamur işleri
• Süt ve süt ürünleri
• Meşrubatlar
• Fast food gıdalar

SELÜLİTTEN KURTULMAK İÇİN BUNLARI YAPABİLİRSİNİZ

Kan dolaşımını teşvik eden yiyecekleri tüketmeye önem vermelisiniz. Sarımsak, ananas, mango, turunçgiller, tam tahıllar, domates, patates, balık ve zeytinyağı olabilir. Bağırsak hareketliliğini düzenleyen besinleri tercih edin. Aynı zamanda çıka çiçeği yağı, adaçayı, soya fasulyesi gibi ek gıdalar tüketebilirsiniz.

CNN Türk'ün haberine göre, selülitlerden kurtulmanın yolları bulunuyor. İşte o yöntemlerden bazıları şöyle:

Deniz tuzu banyosu selülitler için uygulanan etkili yöntemlerden biridir.

Vücudun hareket etmemesi selülit oluşmasını tetikleyen bir durumdur.
Kremler ve losyonlar selülitinizi bir gecede yok etmeyecek olsa da, özellikle kafeinli bir formül seçerseniz, cildinizi geçici olarak pürüzsüzleştirmeye ve sıkılaştırmaya yardımcı olabilirler .

Her zaman satın almayı düşündüğünüz ahşap vücut fırçalarını biliyor musunuz ? Evet, selülitinizin görünümünü en aza indirmeye çalışıyorsanız, kuru fırçalama etkili bir yöntemdir.

Düzenli kuru fırçalamaya ek olarak, selüliti en aza indiren rutininize bir retinol vücut kremi eklemeniz oldukça işe yarayan bir yöntem olacaktır.
Kolajen oluşturucu bileşen, her kullandığınızda cildinizi dolgunlaştırmaya ve pürüzsüzleştirmeye çalışır

Selülit görünümünü en aza indirmek istiyorsanız bol miktarda H2O'ya ihtiyacınız var. Bol miktarda su içmek basit görünebilir ancak sizi şaşırtacak derecede etkilidir