Bu ev yapımı shot, cildinizde ölü hücre bırakmıyor!

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için içerdiği antioksidanlarla dikkat çeken bir smoothie tarifiyle sağlıklı beslenme hedeflerinize destek olabilirsiniz. Özellikle zayıflama döneminde, düşük kalori alımı ve fiziksel stres bağışıklık sisteminizi zorlayabilir. Bu nedenle, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için çeşitli önlemler almak önemlidir.

Bu shot cildinizdeki ölü hücreleri yok ediyor

Bir robottan ıspanak, taze bir tane zencefil, dondurulmuş 2-3 dilim mango ve 1 dilimlenmiş limonu geçirip tüketin. Bu sağlıklı smoothie tarifinde yer alan bileşenler, sadece bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığınızı da destekler. Unutmadan söylemeliyiz ki bu shotları kullanırken, mutlaka shot miktarında olmalı. Fazla miktarda tüketmemelisiniz.

Ispanak

Ispanak, cildin sağlığını olumlu yönde etkileyen antioksidanlar, C ve A vitaminleri ile mineraller içerir. Cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler, serbest radikallerle savaşır ve cildin sağlıklı ve parlak görünmesine katkı sağlar.

Zencefil

Zencefilin anti-enflamatuar özellikleri ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve kan dolaşımını artırarak cilde daha fazla oksijen ve besin taşınmasını teşvik edebilir.

Mango

Mango, A vitamini, C vitamini ve beta-karoten gibi cilt sağlığını destekleyen besin maddelerini içerir. Cilt rengini iyileştirebilir, kırışıklıkları azaltabilir ve cildin elastikiyetini artırabilir.

Limon

Limon, C vitamini içerir, bu da cildin kolajen üretimini artırabilir, cilt lekelerini azaltabilir ve cildin aydınlık ve canlı görünmesini destekleyebilir. Aynı zamanda vücuttaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olabilir.

Bu smoothie tarifini düzenli olarak tüketmek, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra cilt sağlığınızı da destekleyebilir. Ancak unutulmamalıdır ki tek başına bu smoothie, cilt problemlerini çözme garantisi vermez. Cilt sağlığını iyileştirmek için dengeli bir diyet, yeterli su içimi ve düzenli cilt bakımı da önemlidir.

Milliyet'in haberine göre, cilt bakımı için bu yöntemleri de tercih edebilirsiniz:

Cildi beyazlatmak için kullanımı önerilen bir başka doğal ürün ise bal. İçerdiği maddeler sayesinde ciltteki ölü derinin arınmasını sağlar. Market ürünlerinin yanı sıra peeling yapmak için bal kullanabilirsiniz. Düzenli kullanımda cilt renginde açılma görülebilir.

Cilt tonunu eşitlemek için kullanılan sebzelerden biri ise patates. Neredeyse herkesin mutfağında bulunan bu sebzenin tüketirken ayrı, cilde sürüldüğünde ayrı faydaları var.

Patatesin etkili beyazlatma özelliğinden yararlanmak için çiğ olarak rendeleyip elde ettiğiniz suyu cildinize sürebilirsiniz. Haftada 1 defa tekrarlanması gereken bu yöntemin zamanla cildi iyileştirdiğini görebilirsiniz. Tercihe bağlı olarak patates suyunun içine 1 yemek kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

İçerdiği laktik asit sayesinde cilt tonunu açma özelliği bulunuyor. Doğal nemlendirici özelliğiyle kuru ciltlerin kurtarıcısı olabilir. Cildin daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olur. Antibakteriyel özellikler taşıyan yoğurt cilde uygulandığında akne ve sivilcelerin azalmasını sağlar.