Fark etmeden yapıyorsunuz! Bu 9 alışkanlık cildinizi mahvediyor

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için bilinçli olmanız gerekir. Yanlış yaptığınız şeyler nedeniyle cildinizin mahvolması kaçınılmaz. Peki bu yanlışların ne olduğunu biliyor musunuz? Fark etmeden yapıyorsunuz ama bu 9 alışkanlık cildinizi mahvediyor!

BU 9 ALIŞKANLIK CİLDİNİZİ MAHVEDİYOR

1- Güneş kremi sürmemek

Güneş kremini ihmal etmek büyük bir hatadır. Koruma olmadan güneşe çıkmak, erken yaşlanmaya, güneş yanığına ve cilt kanseri riskinin artmasına neden olabilir. Bulutlu günlerde bile dışarı çıkmadan önce mutlaka güneş kremi sürmelisiniz.

2- Makyajı silmeden uyumak

Makyajla uyumak, gözeneklerinizin tıkanmasına yol açabilir. Bu da cildinizin mat ve cansız görünmesine neden olur. üstelik makyajlı cilt, bir süre sonra sivilceye de sebep olabilir.

3- Yüzü aşırı yıkamak

Yüzünüzü yıkamak çok önemlidir. Ancak aşırı yıkama, doğal yağları yok ederken cildin nem bariyerini de yok eder. Cilt tipinize uygun nazik bir temizleyici kullanarak yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez temizleyebilirsiniz. Aşırıya kaçmanızın bir anlamı yoktur.

4- Yeterince nemlendirmemek

Nemlendirme, cildi korumak için önemlidir. Nemlendiriciyi atlamak ya da cildi tipinize uygun krem kullanmamak, kuruluk, pul pul dökülme ve yağ üretiminin artmasına sebep olabilir.

5- Sert içerikli cilt bakım ürünü kullanmak

Bazı cilt bakım ürünleri, cildi tahriş edebilecek ya da zarar verebilecek alkol, kokular ya da sülfatlar içerebilir. Hassas bir cilt tipine sahipseniz bu ürünler cildinizi kötü şekilde etkileyebilir.

6- Sivilceleri patlatmak

Cildinizdeki sivilceleri patlatmak, büyük bir hatadır. Sivilce patlatmak, yara izine, iltihaplanmaya ve bakterilerin yayılmasına sebep olabilir.

7- Düzenli olarak peeling yapmamak

Peeling, ölü cilt hücrelerinin atılmasına yardımcı olur ve hücre yenilenmesini teşvik ederek taze ve daha parlak bir cilt ortaya çıkarır. Bunu ihmal ederseniz ya da aşırı peeling yaparsanız cildinizi mahvedersiniz.

8- Boyun ve dekolte bölgesini ihmal etmek

Boyun ve dekolte bölgesini umursamıyorsanız büyük bir hata yapıyorsunuz demektir. Bu bölgeler genellikle gözden kaçar ve kırışıklıklar, güneş hasarı gibi belirtiler söz konusu olur. Bu bölgeleri gözden kaçırmadan güneş kremi kullanın.

9- Sıcak su kullanmak

Cildinizi temizlemek için sıcak su kullanıyorsanız bu büyük bir hatadır. Çünkü sıcak su, cildiniz için yararlı olan sağlıklı yağları da yok eder. Sıcak su yerine ılık su tüketmelisiniz.

Habertürk'ün haberine göre, cildinizi onaran besinleri açıklıyoruz. Brokolinin içinde A-E vitamini ve çinko bulunur. Aynı zamanda içeriğinde bulunan lutein sayesinde cildin kurumasına ve kırışmasına neden olabilecek oksidatif hasarı önlemeye yardım eder.

İçerisinde bulunan omega 3 ve 6 sayesinde cildin elastik yapısını korur.

Tam bir E vitamini kaynağı olan ay çekirdeği UV ışınlarının deride neden olduğu oksidatif zararı azaltmaya yardımcı olur ve cildi daha genç gösterir.

İçinde bulunan A, C ve E vitaminleri sayesinde cilde parlaklık ve ışıltı verir. Ayrıca cildi, güneşin zararlı etkilerinden korur.

Yumurtanın içinde bulunan biotin; saç dökülmelerini engeller, tırnakları güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir.

Domatesin içinde olan beta karoten; cildi, güneşin olumsuz etkilerine karşı korur ve kırışıklıkların oluşmasını engeller.