Göz kırışıklıklarını önleyecek 8 yöntem

Göz kenarındaki kırışıklıklar, yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olup genellikle cilt elastikiyetinin azalmasıyla ve mimik hareketlerinin etkisiyle ortaya çıkar. Ancak, sağlıklı yaşam tarzı ve bazı doğal bakım yöntemleri ile bu kırışıklıkların oluşumunu geciktirmek mümkündür

Göz kırışıklıklarını önleyecek 8 yöntem

Güneşten korunma

Güneşin zararlı UV ışınları, cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bu nedenle, günlük yaşamda güneş koruyucu kullanmak göz çevresindeki kırışıklıkların oluşumunu engelleyebilir.

Hidrasyon

Cildin nem dengesini korumak kırışıklıklarla mücadelede önemlidir. Günde en az 8 bardak su içmek ve nemlendirici kullanmak, cildin esnekliğini artırabilir.

Antioksidan bakımı

C vitamini, E vitamini ve beta-karoten gibi antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak cildin genç kalmasına yardımcı olabilir. C vitamini içeren besinler ve E vitamini bakımından zengin yağlar kullanmak faydalı olabilir.

Sağlıklı beslenme

Omega-3 yağ asitleri, cildin doğal yağ üretimini destekleyerek kırışıklıkları azaltabilir. Somon, ceviz, keten tohumu gibi omega-3 içeren besinleri diyetinize eklemek önemlidir.

Göz masajı

Nazik göz çevresi masajları kan dolaşımını artırabilir ve bu bölgedeki cildin genç kalmasına yardımcı olabilir. Ancak, masajı yaparken cilde fazla baskı uygulamamak önemlidir.

Uyku düzeni

Yeterli ve kaliteli uyku, genç bir cildin korunmasında kritik bir rol oynar. Geceleri yeterince dinlenmek, göz kenarındaki kırışıklıkları azaltabilir.

Göz egzersizleri

Göz çevresi için özel olarak tasarlanmış egzersizler, mimik kaslarını güçlendirebilir ve kırışıklıkların oluşumunu geciktirebilir. Gözlerinizi kapatıp açma veya yuvarlama gibi basit egzersizler denenebilir.

Sigara ve alkolün sınırlanması

Sigara içmek ve aşırı miktarda alkol tüketmek, cildin yaşlanmasını hızlandırabilir. Bu alışkanlıklardan kaçınmak, genç ve sağlıklı bir cildin korunmasına yardımcı olabilir.

Göz çevrenizde kırışıklıklar varsa bunlar için doğal bir yöntemi de paylaşalım istiyoruz. Posta'nın haberine göre, göz çevrenizdeki ince çizgiler ve kırışıklıklar yaşınızı ele verir. Göz çevresine dolgunluk kazandırmak ve canlılık katmak için kivi ve yoğurt maskesine bir şans verebilirsiniz.

Kivi ve yoğurt kullanarak hazırlayacağınız karışım ile göz çevresi kırışıklıklarını önleyerek bu bölgenin nemlenmesini sağlayabilirsiniz. Bu maske ayrıca göz çevrenize doğal bir ışıltı kazandırır.

Göz çevresi için kırışıklık önleyen yoğurt maskesi;

• Kiviyi ezerek püre haline getirin.
• 1 tatlı kaşığı yoğurdu ekleyin.
• Hazırladığını karışımı göz çevrenize ince tabaka halinde sürün.
• 5-10 dakika bekleyin ve durulayın.
• Haftada 1 ya da 2 kez tekrar edin.