Menopoz dönemi ile ilgili herkesin doğru bildiği 10 yanlış

Menopoz, tıpkı adet dönemi gibi, her kadının hayatının doğal ve normal bir dönemidir. Kadınlar yaşlanmaya başladığında, daha spesifik olarak "östrojen seviyeleri düştüğünde" ortaya çıkar. Bununla birlikte, katlanılması zor semptomlar yaşamaya başlarsanız, hekiminizi ziyaret etmeniz önemlidir. Fakat bu dönem halk arasında bahsedildiği gibi "korkunç" ya da "katlanılmaz" bir dönem değil. İşte menopoz dönemi ile ilgili herkesin doğru bildiği 10 yanlış

1. Ateş basması, hafıza kaybı veya kilo alımı her zaman menopoza işarettir

Bazı kadınların menopoz sırasında ateş basması yaşadıklarını söylemesi, sizin için de durumun öyle olacağı anlamına gelmez. Aslında, sıcak basması veya diğer hoş olmayan semptomlar aslında menopozdan (perimenopoz) önce ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, menopoz kilo alımına ve hafıza kaybına neden olmaz . Muhtemelen çevresel faktörler ve yaşlanma nedeniyle kilo almış olabilirsiniz veya sıradan bir sebepten unutkanlık yaşıyor olabilirsiniz.

2. Menopoz her zaman 50'li yaşlarda başlar

30 yaşındayken bile menopoza girebilirsiniz - bunların hepsi alabileceğiniz ilaçlara, sigara içip içmemenize, geçirdiğiniz bazı ameliyatlara ve biraz da genetik faktörlere bağlıdır. Ortalama menopoza girme yaşı 51 olmasına rağmen, kadınlar 40'lı yaşlarında da 30'larında da menopoza girebilirler.

3. Menopoza girdikten sonra regl krampı yaşanmaz

Menopoza girmeden hemen önce, adet görmeseniz bile pelvik bölgenizde ağrı ve kramplar yaşayabilirsiniz. Kas dokuları rahminizin yapı taşlarıdır ve sıkışıp rahatsız edici bir ağrıya neden olabilirler. Ağrı dayanılmaz ise, bir doktora görünmeniz önerilir.

4. Menopozdan hemen önce hamile kalmak mümkün değildir

Yaşlandıkça hamile kalma ihtimalinizin azaldığı doğrudur. Bununla birlikte, kadınlar birkaç adet dönemi atlamış olsalar bile menopozdan hemen önce yumurtlarlar. Bu, 45 yaşına geldikten sonra da doğum kontrolünü kullanmanız gerektiği anlamına gelir. Dikkatli olmalısınız çünkü yaşlandıkça hamile kalmak, özellikle belirli hastalıkları olan kadınlar için tehlikeli olabilir.

5. Menopoz bir hastalıktır

Menopoz bir hastalık değildir, ergenlik dönemi gibi hayatınızın sadece bir bölümüdür. Hayatınızın ikinci yarısının başlangıcıdır ve bu duruma olumlu bakılmalıdır.

6. Birkaç adet dönemi kaçırdıysanız kesinlikle menopoza girdiniz demektir

Menopoza girdiğinizden emin olmak için bir yıl boyunca adet görmemeniz gerekir, bu yüzden bekleyin veya hamileliği önlemek için doğum kontrolünü kullanmayı sürdürün. 12 ay boyunca, bir ay adet gördüyseniz ancak o yıl boyunca birkaç tanesini kaçırdıysanız, henüz menopoza girip girmediğinizden emin olamazsınız.

7. Menopoz belirtileri sonsuza dek sürer

Menopoza girdiğinizde östrojen seviyeleriniz düşer ve bu olduğunda vücudunuzun buna alışması zaman alır çünkü her şey yavaş olur - ve semptomlar orada kalır, ama kesinlikle sonsuza kadar değil! Genel olarak, semptomlar başlangıçta (ilk birkaç yıl) en zahmetlidir. Son adetinizden yaklaşık 4 buçuk yıl sonra ve en fazla 7 yıl sürebilirler. Ancak hayattaki her şeyde olduğu gibi, her insan farklıdır ve bazıları için daha az zaman alabilir.

8. Menopoz depresyona sebep olur

Menopozun bir sonucu olarak oluşabilen klinik depresyon ve ruh hali değişimleri arasında büyük bir fark vardır . Klinik depresyon bir bozukluktur ve tedaviye ihtiyaç duyarken, depresif bir ruh hali sadece üzüntü duygularının etrafında döndüğünüz zamandır. Ruh hali değişimleriniz sürekli ise, bu konuyu ciddiye almanız ve yardım için bir doktora danışmanız önemlidir.

9. Menopoza girdikten sonra sağlıklı olmak için çok geç

Sağlıklı kalmak ve her yaşta sağlıklı olmak her zaman önemlidir . Bunu yapmak için bol miktarda D vitamini ve kalsiyum almak, madde ve sigara kullanımınızı azaltmak, zihinsel ve duygusal sağlığınızın yolunda olduğundan emin olmak birinci önceliktir.

10. Hormon replasman tedavisi hastalıklara neden olur

Kadınların hormon replasman tedavisine karşı olmalarının ana nedenlerinden biri, meme kanserine, kalp hastalığına veya felce neden olabileceğine inanmalarıdır. Bununla birlikte, yürütülen bir araştırma , 60 yaşın üzerindeki kadınların hormon replasman tedavisinden büyük ölçüde fayda sağladığını ve bu terapiyi 60 yaşından önce almayan kadınların kalp hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.