Tek kuruş harcamadan selülit görünümü yok etmek için 3 basit yöntem!
Selülit sadece estetik bir problem değil, lokalize dokuda değişiklik yaratan bir cilt sorunu. Bu durum aslında herkesin bildiği estetik etkilerin yanı sıra yağ hücrelerinin boyutunda artışa ve cilt altında fazladan su tutulmasına neden olabilir.
Portakal kabuğu olarak da adlandırılan selülit görünümü erkeklerde çok daha nadir görülürken, kadınların yaklaşık %90'ını etkileyen bir sorundur. Sıfıra yakın kalorili lifli, su açısından zengin gıdalardan oluşan bir diyet , sigarayı bırakmak ve alkolü minimumda tutmak, selülite tamamen veda etmenin yollarından bir kaçıdır.
Elbette bu yöntemlerin hiçbiri kısa sürede sonuç vermez. Bu yüzden size daha hızlı sonuç alabileceğiniz 3 yöntemden bahsedeceğiz. Vereceğimiz önerileri uygulamnın haricinde daha uzun vadeli olacak olan alışkanlıkları benimsemek isteyenler mutlaka bir diyetisyene danışmalı.
İşte selülit görünümü yok etmek için 3 basit yöntem
TUZSUZ BİR HAFTA SERÜVENİNE KATILIN
Portakal kabuğu görünümün oluşumuna katkıda bulunan ödem görüntüsünün sebebi beslenme rutininde tüketilen fazladan tuzdur. Ayrıca ödem tutma, selülitten sorumlu olan durumlardan da biridir. Bir hafta boyunca özellikle tuz tüketiminden kaçınmanın yanı sıra, baharat kullanmadan beslenin ve bol miktarda taze meyve ve sebze, tüketin. Gıdaları mümkünse çiğ olarak tüketin. Bu şekilde vücut için temel bir mineral tuzu olan potasyumu doğal olarak emebilir . Bir hafta sonra, cildin elastikiyetinde bir iyileşmeden başlayarak, kayda değer sonuçlar görmek mümkün olacaktır.
ÖDEMİNİZİ ATMAYA ÇALIŞIN!
Selülit kusurlarını azaltmak için bol su içmek gerekir. Bu yöntem ama aynı zamanda çok etkili. Su diürezi uyarır ve doğrudan su tutulmasıyla savaşır. Bunun için günlük su alımını artırmak önemlidir. Örneğin günde 1 litre su içiyorsanız, 2 litreye çıkarın. Küçük dozlarda ama sık sık tüketmeniz daha iyi olacaktır.
DAHA RAHAT KIYAFETLER GİYİN
Ne yazık ki, dar giysiler giymek dolaşım için pek iyi olmaz. Kısa sürede selülit kusurlarını azaltmanın çok basit ve masrafsız yolu rahat ve rahat kalıplı pantolonları tercih etmek olacaktır. Bu çare, gözle görülür sonuçlar görmeden önce en az bir hafta boyunca denenmelidir.
