O içeceğin yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu çok tartışılıyor

O içeceğin yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu çok tartışılıyor
Kombucha çayı oldukça tartışmalı bir içecek olsa da sağlığa faydasının olduğu herkes tarafından söyleniyor. Bir fermente içecek olan bu çayın faydaları daha fazla ama zararları yok da diyemeyiz. Hem faydalarını hem de zararlarını sizler için derledik.

Kombucha çayını birçok kişi överken birkaç kişi de zararlı olduğundan bahsetmektedir. Ama faydaları zararlarından çok daha fazla olan bu çayı insanlar günlük hayatlarında bolca tüketiyorlar ve kombucha mantarı satın alarak da evlerinde yapıyorlar. 

Kombucha Nedir?

Kombucha çayı fermente edilmiş ve  içerisinde iyi bakteriler barındıran, gazlı bir içecektir.

Kombucha  Nereden Gelmiştir?

200 yıl önce Çin'de ortaya çıkmış olan bu çay "Yaşam iksiri" olarak da adlandırılır. 

Kombuchada Ne Bulunur?

Bu çayı ister siyah isterseniz de beyaz çaydan yapabilirsiniz. Bir kombucha mantarı kullanarak çayın fermente edilmiş hali sağlığa çok yararlıdır. Fermentasyon sırasında şeker de eklenir ama bu şekerin çoğu fermente işleminin sonunda zaten iyi bakteriler tarafından tüketilmiş olur. 

Kombuchanın Faydaları Nelerdir?

Yaşam iksiri olan bu içecek diyet günlerinizin dostu olarak çıkar karşınıza. Vücutta bir detoks etkisi yarattığından dolayı sindirimde de size çok yardımcı olur. Aynı zamanda bağışıklık sisteminizi fazlasıyla güçlü tutar. 

İçindeki probiyotik bağırsaklarınıza iyi gelir

Kombuchanın içerisinde bulunun probiyotik sayesinde bağırsaklarda iyi bakteriler çoğalır ve böylece boşaltım sorunları yaşamazsınız. ishal gibi sorunlara yakalanmanızı da oldukça azaltıcı bir etkisi vardır. 

Kombuchanın Zararları

Kombucha çayını yaparken dikkat etmek gerekir. Düzgün şekilde fermente edilmeyen kombucha çayları mide sorunlarına da davetiye çıkarmış olur. Çok nadir görülse de bağışıklığı çok düşük ins

HABERE YORUM KAT

Sağlık