Açlık otu nedir? Açlık otu faydaları nelerdir? Açlık otu kullanımı

Kilo verme sürecindeyseniz, formda kalmak için bir çare arıyorsanız, vücudunuz ödem sorunu yaşıyorsa açlık otunu mutlaka denemelisiniz. Toplum arasında çok bilinmese de açlık otu, zayıflamak için harika bir bitkisel yöntem. Ancak her şeyde olduğu gibi açlık otunun da fazlası elbette ki zarar. Hazırsanız açlık otu konusunda tüm bilinmesi gerekenlere geçelim!

AÇLIK OTU NEDİR?
Afrika kökenli olan açlık otu, Türkiye'de erkek sinameki ya da deve gözü olarak da bilinir. Faydaları nedeniyle bu zamana kadar çok bölgede kullanıldı. İsminden de anlaşıldığı üzere açlık otu, aslında dünya çapında müshil etkisiyle daha çok bilinir.

AÇLIK OTU NE İŞE YARAR?
Açlık otu, müshil etkisi yarattığı için kabızlık, sindirim, hazımsızlık gibi sorunlara çare olur. Vücutta yağ yakımını destekleyerek zayıflama sürecinde size yardımcı olabilir. Tokluk hissi vereceği için fazladan yemek yeme ihtiyacınız ortadan kalkar. Gaz sancılarına karşı bire birdir. Tansiyon üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir. Adet düzensizliklerine karşı olumlu bir etkisi vardır. Mide hastalıklarına karşı koruyucu özelliği bulunur. Böbrek taşı dökmek isteyenler için de ayrıca destekleyicidir.

AÇLIK OTU NASIL KULLANILIR?
Açlık otu genellikle çay şeklinde tüketilir. İster bir tutam şeklinde, isterseniz de sadece tek bir yaprakla demleyeceğiniz çay, faydasını görmek için başlı başına yeterli olacaksınız. Günde 1 bardak tek yapraktan demlenen açlık otunu tükettiğinizde sağlığınızı olumlu yönde etkiler. Ancak burada dikkat etmeniz gereken en önemli şey düzenli olarak içmek yerine birer hafta aralıklarla tüketmektir. Açlık otu bağırsağı tembelleştirebilir. Bu yüzden vücudunuza her gün almak yerine bir hafta alıp bir hafta ara vererek tüketmelisiniz. İsterseniz3 günde bir olacak şekilde de tüketebilirsiniz. Emzirenler ve hamileler bu otu tüketmemelidir.

AÇLIK OTU ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Kaynamış 1 su bardağı içme suyunun içine 2-3 parça açlık otu ekleyin. 5-6 dakika demledikten sonra afiyetle içebilirsiniz. Günde 1 bardaktan fazla açlık otu çayı tüketmeyin.

AÇLIK OTU YAN ETKİLERİ
Açlık otunu fazla abartmadığınız sürece herhangi bir yan etkisi yaşamazsınız. Aşırı ve düzensiz kullanımlarda tansiyon yükseltebilir. Sürekli kullanımlarda bağırsakta tembellik oluşturur.