Ananas kabuklarını çöpe atmayın! Ananas kabuklarını değerlendirmenin yolu
Ananas kabuklarında bulunan bromelin adlı enzim, sindirim sistemini destekler ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, bu da vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, kabuklar lif açısından da zengindir ve sindirim sistemini desteklerken bağırsak sağlığını iyileştirir. Lifler ayrıca kolesterol seviyelerini düşürmede de etkilidir.
Ananas kabuklarını çöpe atan çok pişman olacak
Ananas kabuklarından çay yaparak bu faydalardan yararlanabilirsiniz. Ananas kabukları çayı, vücuda antioksidanlar sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ananas kabuğu çayı tarifi:
Malzemeler:
- 2 tane ananas kabuğu
- 3 tane karanfil
- Küçük bir parça kabuk tarçın
- 1 litre soğuk su
Yapılışı:
- Ananas kabuklarını, tarçın ve karanfilleri bir tencereye alın.
- Üzerine 1 litre soğuk su ekleyin.
- Malzemeleri yaklaşık 20 dakika kaynatın.
Hürriyet'in haberine göre, ananasın kabuklarının sağlığa faydaları şu şekilde:
1. Zayıflamaya yardımcı oluyor
Ananas kabuğunun en bilinen özelliği zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Ananasın iç kabuğunda, meyvenin kendisinden 2 kat daha fazla bromelain bulunuyor. Bromelain ise sindirime oldukça fayda sağlayan bir maddedir. Öte yandan ananas kabuğunun idrar söktürücü ve ödem atıcı özelliği vardır. Ananas kabuğundan hazırladığınız çayı içerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
2. Mide problemlerine iyi geliyor
Ananas kabuğundaki bromelain maddesi, zayıflamaya olduğu kadar mide problemlerine de iyi geliyor. Kabızlık için birebir olan ananas kabuğu, bağırsak işlevini de iyileştiriyor.
3. Antioksidan kaynağı
C vitamini, mineraller ve lif bakımından da oldukça zengindir. Vücudun su dengesini koruyan ananas kabuğu, aynı zamanda hafızayı da güçlendiriyor, canlı tutuyor.
KAYNAK: Haberciniz
