Buzluktan çıkarıp sıcak su eklemeniz yeterli: İşte 6 malzemeli kış iksiri küpleri!

Soğuk havaların gelişiyle birlikte bağışıklık sistemi daha da önem kazandı. Özellikle grip gibi hastalıklar, bağışıklık sisteminin düşüşüyle birlikte daha kolay etki eder. Böylece hemen hasta olursunuz. Bunun önüne geçebilmek adına çok basit malzemelerle sağlığınıza iyi gelecek buz küpleri hazırlayabilirsiniz. Buzluktan çıkarıp su eklemeniz yeterli, işte 6 malzemeli kış iksiri küpleri!

Soğuk havalara karşı çelik gibi bir bağışıklık sistemi arzuluyorsanız bu içerik tam size göre. Her gün ya da 2 günde bir tüketeceğiniz bir kış iksiri küpüyle hastalıklara dur diyebileceksiniz.

6 MALZEMELİ KIŞ İKSİRİ KÜPLERİ

Gerekli malzemeler:

• 150-200 gram taze zencefil ya da toz zencefil
• 5 tane zerdeçal ya da toz zerdeçal
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 4 limon
• 2 kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı tarçın

Yapımı:
Zencefil, limon ve zerdeçalın kabuklarını soyun. Zencefili soymak zor ise kaşık yardımıyla rahatlıkla soyabilirsiniz. Ardından tüm malzemeleri blendardan geçirip smoothie kıvamına getirin. Son olarak balı da ekledikten sonra bir kez daha karıştırın. Ardından buz kalıplarına bu karışımı paylaştırıp dondurun. İstediğiniz zaman dondurucudan çıkararak bir buz küpünü çıkarıp bardağa atın. Üzerine kaynar su koyarak karıştırın. Kısa süre içinde buz küpünün eridiğini göreceksiniz. Sıcak sıcak için. Bağışıklık sisteminize bu karışım çok iyi gelecek.