Tek tek açıklıyoruz: Ruh halinize göre hangi çayı içmelisiniz?
Uyandıktan uyuyana kadar olan süreçte çok sayıda ruh haline bürünebiliriz. Kendimizi çok mutlu hissederken bir anda çok stresli ya da depresif hissetmemiz de olasıdır. İşte böyle zamanlarda size iyi gelebilecek çaylar olduğunu biliyor muydunuz? Uykusuzken, rahatsızken, mutluyken ya da çok yorgunken birbirinden farklı çaylar içerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
RUH HALİNE GÖRE HANGİ ÇAYLAR TÜKETİLİR?
1- STRESLİ- PAPATYA ÇAYI
Vücutta serotonin ve melatonin seviyesini artırmaya yardımcı olduğu için, papatya çayı stresi azaltır. Aynı zamanda kaygıdan kurtulmaya da yardımcı olur.
2- DEPRESİF- LİMONOTU
İçeriğinde uçucu yağlar, kalsiyum, potasyum, A, C vitamini, tanen ve lif bulunan limon otu, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmayı sağlayarak depresif moddan sizi çıkarır.
3- YORGUN- YEŞİL ÇAY
Yorgun olduğunuz günlerde kaslarınızın da çok kasıldığını hissedersiniz. Kendinizi koltuğa bırakmadan önce bir bardak yeşil çay demlemek çok işinize yarayacaktır. Yeşil çayın kas gevşetici özelliği olduğu için yorgunluğunuza bire birdir.
4- UYKUSUZ- LAVANTA
Baş ağrısı ya da uykusuzluk yaşadığınız durumlarda lavanta çayı imdadınıza koşabilir. Sinirleri yatıştırıcı bir etkisi olmasının yanında uykusuzluğa da çok iyi gelir.
5- ENDİŞELİ- VİŞNE ÇAYI
Vişne çayı, metabolizmayı hızlandırırken, vücudun dinlenmesine yardım eder. Organlarınızın daha sağlıklı çalışmasına destek olur. Vücudunuzda bu düzen, endişe seviyenizi de azaltarak sakinleşmenize olanak sağlar.
6- KIZGIN- PORTAKAL ÇAYI
Çok sinirli ya da öfkeliyseniz portakal çayı işinizi görecektir. Sinirlere karşı portakal koklamak ya da portakal çayı içmek gerginliğinizi atar.
7- HUZURSUZ- NANE ÇAYI
Kendinizi huzursuz hissediyorsanız nane çayı tüketin. Antioksidan etkileriyle ve sedatif özellikleriyle birlikte nane çayı, huzursuzluğu yok etmeye yardımcı olur.
