Canan Karatay da öneriyor: Kahvenize bir kaşık tereyağı atıp içerseniz bakın neler oluyor

Kahve içerken içine bir kaşık tereyağı atmak size birçok fayda sağlar. Canan Karatay da bu şekilde kahve içmenin insan sağlığı için çok etkili olduğunu söyledi. Aşırı kilolar, günümüzde hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme yüzünden alıştığımız bir durum. Kahvenize bir kaşık tereyağı atıp içerseniz, aşırı kilolardan kurtulmak daha kolay hale gelecektir.

Tereyağı, kilo aldırıyor olarak görülebilir. Ancak sağlıklı yağlar tüketmek, kilo verme sürecini kontrol altında tutar. Tereyağlı kahve, ülkemizde pek meşhur olmasa da birçok ülkede sevilerek tüketiliyor.

TEREYAĞLI KAHVENİN FAYDALARI

Tereyağlı kahve tüketildiğinde, yüksek yağ ve enerji kazanımı olur. Böylece dikkat eksikliği, halsizlik, yorgunluk gibi durumlara düşmezsiniz. Örneğin spor yapacaksanız enerji elde edersiniz ki bu sizin için çok iyi bir etki yaratır. Daha iyi bir antrenman çıkararak daha çok kalori yakabilirsiniz.

GECE YERİNE SABAH SAATLERİNDE TÜKETİN

Hem Türk kahvesinde hem de filtre kahvede kullanacağınız tereyağını tabi ki abartmamak gerekiyor. Dozunda tükettiğiniz sürece faydasını da göreceğinizden emin olabilirsiniz. Tereyağlı kahve, tokluğu da artıracağı için hemen acıkmazsınız. Böylece fazla kilolara veda etmekte daha az zorluk yaşarsınız. Tereyağlı kahveyi gece tüketmeyin. Mümkünse tüketeceğiniz zaman sabah saatleri olsun ki vücut yağı depolamasın ve tüm gün etkisini görebilin.

TEREYAĞLI KAHVE NASIL YAPILIR?
2 yemek kaşığı kahveye sıcak su ilave edip kahvenizi demleyin. Ardından bardağa alıp üzerine bir çay kaşığı kadar tereyağı koyup karıştırın.