Yüzme nasıl öğrenilir? Yüzme öğrenmenin yolları

Yaz sezonunun gelmesiyle birlikte tatil sezonu da açılıyor. Havalar da sıcak olunca hem havuzlar hem de denizler dolmaya başlıyor. İşte böyle durumlarda yüzme bilmek de şart oluyor. Yüzme bilmeden denize ya da havuza girmek, ölümle sonuçlanabilir. Boyunuzun yetmediği yerlerde suyun üzerinde durmayı bilmediğinizde nefessiz kalarak sonu kötü biten bir olay yaşayabilirsiniz. O nedenle yüzmek, hayati bir öneme sahiptir. Peki yüzme nasıl öğrenilir? İşte yüzme öğrenmeniz için basit ve etkili yollar:

YÜZME NASIL ÖĞRENİLİR?
İlk olarak yüzme öğrenmenin bir yaşı yoktur. Eğer yüzme bilmiyorsanız çekinmeyin ve öğrenmek için adım atın. İlk olarak havuza girdiğinizde korku yaşayabilirsiniz. Sakin olmaya çalışın. Havuza yalnızca kendi isteğinizle girip, istediğiniz zaman da çıkabilirsiniz. Bunun rahatlığını bilerek suya girin. Daha sonra havuzun sığ kısmına girip ayaklarınızın yere değmesini sağlayın. Tüm vücudunuzu suya sokmaya özen gösterin ki vücudunuz suyu tanısın ve ona alışsın.

Bu aşamada kolluk, simit gibi sizi su üstünde tutacak eşyaları tercih edin. Suyun üzerinde kalırken ayaklarınızı kullanmayı öğrenin. Unutmayın ki yüzmek, bir hareketten değil çok sayıda hareketten ibarettir. Ayaklarınızı, kollarınızı, vücudunuzu ve başınızı koordineli bir şekilde hareket ettirmeniz gerekir. Bu durumun farkında olmak yüzmeyi daha kolay öğrenmenize yardımcı olur.

Yüzme öğrenirken kaslarınızı gevşek bırakın. Tüm vücudunuzu kasmak, suya batmanıza neden olur.

En etkili yöntem yüzme kurslarına yazılmaktır. Suya olan korkunuzu yenmeniz gerekir. Aksi taktirde en iyi kursa bile gitseniz sudan korktuğunuz için başarılı olamazsınız.