3000 bin yıllık mucize tarif! İbn-i Sina'nın enerjiyi 3 katına çıkaran süper besini

İbn-i Sina modern tıbba öncülük etmiş önemli hekimlerden biridir. Öyle ki halen onun vermiş olduğu tarifler çok sayıda kişi tarafından kullanılmaktadır.

Kış aylarına yaklaşırken çok sayıda kişinin üzerine bir yorgunluk çöker. İşte bu yorgunluktan kurtulmamızı sağlayacak bazı doğal öneriler var.

İbn-i Sina tarafından tam 3000 yıl önce önerilmiş olan bir tarif tekrar popüler hale geldi.

Akşam gazetesi tarafından yayınlanan bir haberde; İbn-i Sina tarafından önerilen o mucize tarif paylaşıldı.

İBN-İ SİNA'NIN ENERJİYİ ARTIRMAK İÇİN ÖNERİSİ

Demirli sular: İştahı açar, dalak hastalığına iyi gelir, enerjiyi çoğaltır, mide ağrılarını men eder.

Hareket doğal ısıyı harekete geçirir, geliştirir. Hareketsizlik doğal sıcaklığı dondurur ve söndürür. Yemekten önce bir miktar spor yapın. Öncesinde ve sonrasında dinlenin. Yemekten sonra hareket etmeyin. Tek cins yemek ile yetinilmemeli, farklı yemekler yenmeli. Çünkü bu tedbir bakımından önemlidir.

Vücudunuzun kuvvetini korumak için süt içiniz. İyi beslenmek için yumurtadan faydalanabilirsiniz.

Romatizma ve matsal ağrılarına kükürtlü banyolardan faydalanınız. Mafsal ağrılarına karşı kuru üzüm yiyiniz. Kansızlığı gidermek için bal yiyiniz.

İdrar söktürmek için kereviz yiyiniz. Sırt ağrısından şikâyetçiyseniz sarımsak yiyiniz.

YORGUNLUĞA KARŞI İYİ GELECEK DİĞER ÖNERİLER

Ayrıca uzmanların yorgunluğa karşı başka doğal önerileri de bulunuyor. Bunlar sırasıyla şu şekildedir.

Güne yulaf ezmeli kahvaltıyla başlamayı alışkanlık haline getirin.
Salatanıza mutlaka ıspanak ekleyin
Günde 1 kase yoğurt yemeye özen gösterin.
Haftada 3 defa balık tüketmeye çalışın
Haftada 2 defa kuru baklagil yemeyi ihmal etmeyin.
Günde 1 avuç kabak çekirdeği ya da 8-10 adet badem tüketin..
Haftada iki yada üç kez muz tüketin.
Sabah kahvaltısında ekmek yerine 1 veya 2 ceviz tüketin.

Canan Karatay'da yapmış olduğu bir açıklamada ekmek yerine ceviz tüketilmesini önermiş ve o açıklama günlerce konuşulmuştu.

HALSİZLİĞE KARŞI BİTKİSEL ÖNERİ

Öte yandan Mate ve nane yapraklarıyla demlenen çay, uyarıcı etkiye sahip olup birkaç kabuk tarçınla kan şekerinizi dengeleyerek daha enerjik hissetmenizi de sağlayacaktır. Bu yüzden bu bitkisel çaylarla da zinde kalabilirsiniz.

Mümkünse günde 1 saat yürüyüş yapmayı ve ılık suyla duş almayı da ihmal etmeyin.

Kaynak: Akşam - Haberciniz.biz * Sadık Şimşek