Aktarlardan bir tutum almak yetiyor: Basur sorununu şıp diye kesiyor!

Basur ya da hemoroid, toplum içinde birçok insanın uğraştığı rahatsızlıktan biridir. Genellikle obezite, gebelik, düşük lifli yeme düzeni, anal yolla ilişki, kabızlık gibi birçok sebep, basura neden olabilir. İşte tam da bu nedenle kişi sıkıntılı bir süreç yaşamaya başlar.

Kanama, kaşıntı, makatta akıntı, ıslaklık hissi, ağrı gibi semptomlar söz konusu olabilir. Basurun birçok tedavi yöntemi vardır. Bu yöntemlerden birisi de doğal yöntemlere başvurmaktır.

ÇOBAN ÇANTASI VE KETEN TOHUMU YAĞIYLA SORUNU ÇÖZEBİLİRSİNİZ

Aktarlardan alabileceğiniz basit bir bitki aracılığıyla basur sorununu aşabilirsiniz. Aktarlarda satılan çoban çantası bitkisi ile basuru geçirebilirsiniz. Geçmeyecek düzeydeyse de bu şikayetlerinizi azaltabilirsiniz. 1 bardak kaynamış suyun içine 1 tutam kadar çoban çantası ekleyerek 4-5 dakika bekletin. Akşam yemeklerinden en erken 2 saat sonra bunu tüketmeye özen gösterin.

Bunun yanında her gün 1 çorba kaşığı keten tohumunu da aç karna içmelisiniz. Bu işlemi 3 ay boyunca devam ettirmelisiniz. Daha sonra şikayetlerinizin yavaş yavaş geçtiğini göreceksiniz.

Milliyet'in haberine göre, Hemoroid hastası olmamak için besinlere, içeceklere ve tuvalet alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. Besinler içinde ise posalı yiyecekler önemli yer tutmaktadır. Posalı meyveler ve sebzeler, dışkıyı sertleştirmediği için makat bölgesinde örselenme ve buna bağlı hemoroidal hastalıkların olmasını engellemektedir.

Meyveler arasında elmayı kabuğuyla, mandalinayı lifiyle tüketmelisiniz. Ekmek kullanımını önermemekle birlikte illa ekmek tüketilecekse kepekli ekmek, yulaf ekmeği ve çavdar ekmeği tercih edilebilir. Kuru yemişlerin kavrulmuşları yerine çiğ olanını tüketmekse çok faydalıdır. Sabah 1 bardak su ve birlikte yenilecek 7 kayısı size iyi gelecektir. Yine sabah kahvaltınızda zeytinyağı tüketmeniz ise başlı başına fayda sunmaktadır. Zeytinyağlı yemekler tercih etmek ve özellikle 4K’yı da unutmamak gerekir. Bunlar; kabak, karnabahar, kuskus ve kerevizdir. Bu sayede aldığınız posa, büyük tuvaletinizi yumuşak tutacak ve hemoroidal hastalıklara yakalanma oranınızı düşürecektir. Yemek demişken pizza, hamburger ve waffle gibi fast food tüketimine de artık son vermelisiniz.