Avokadonun yapraklarının çayı sağlık saçıyor! Bu tarifle turp gibi olacaksınız

Tereyağı meyvesi olarak da bilinen avokado, ülkemizde çok meşhur olmasa da yeni yeni tüketilmeye başlandı. Genellikle yağ, sarımsak, limon gibi ilavelerle tüketilen avokado, sadece meyvesiyle değil yaprağıyla da sağlık saçıyor.

Türkiye'de çok bilinmiyor olsa da yurtdışında çok meşhur olan avokado yaprağı çayı, onlarca faydayı içinde barındırıyor. Bu haberden sonra avokadonun yaprağını da keyifle tüketeceksiniz. En önemli yatırımın sağlığınıza olan yatırım olduğunu düşündüğünüzde, beslenme reçetenizden avokado yaprağı çayını bir daha eksik etmeyeceksiniz.

Yurtdışında avokado yaprağının çayı bol bol tüketilirken, ülkemizde bu konuda pek bilgi bulunmuyor. İşte avokado yaprağının A'dan Z'ye faydaları:

KANSER VE KALP HASTALIKLARINDAN KORUR

Avokado yaprakları, serotonin, terpenler, flavonidler ve polifenoller açısından zengindir. Bu bileşikler, sağlık için çok büyük öneme sahip olduğundan dolayı avokado yaprağının tüketimi çok önemli. Bir bardak avokado çayı yaptığınızda, bu sizi kanser ve kalp hastalıklarından korur. Aynı zamanda böbreklerinizin çalışmasına da yardımcı olur.

KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR, KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR

Avokado yaprağında bulunan polifenoller, kilo vermeye destek sağlamasının yanında, kolesterolü düşürür. Kan basıncınızı düzenler. Gut hastalığına karşı koruyucu bir etkiye sahip olan avokado yaprağı çayı, bağışıklık sistemini korur.

BAĞIRSAKLARIN SAĞLIKLI ÇALIŞMASINA YARDIMCI OLUR

Avokado yaprağı çayı tüketmek, enerji vermesinin yanında bağırsaklarınızın sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Hafızanızın güçlenmesine, ruh halinizin iyileşmesine yardımcı olur.

UYKUSUZLUK SORUNUNA İYİ GELİR

Avokado yaprağı çayı uykusuzluk sorununa iyi gelir. Eğer uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız, bu çayı tüketerek uykusuzluk sorunlarınıza çözüm bulabilirsiniz. Aynı zamanda stres ve anksiyeteyi de azaltıcı etkiye sahip.

MİDE RAHATSIZLIKLARINI AZALTIR

Avokado yaprakları, mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Avokado yaprağı çayı mide ülserine, gastrite, şişkinliğe iyi gelir.

HİPERTANSİYON VE ASTIMA KARŞI İYİ GELİR

Avokado yaprağı çayı tüketmek, hipertansiyon sorununun ortadan kaldırır. Akciğerdeki hava geçişini etkileyebilecek 'pinen' maddesini de içeren yapraklar sayesinde, astıma karşı da etkili olur.

AVOKADO YAPRAĞI ÇAYI İYİ BİR İDRAR SÖKTÜRÜCÜ

Avokado yaprağı çayı, çok iyi bir idrar söktürücüdür. Kersetin maddesini içeren yapraklar, metabolizmanızın çalışmasını sağlar. Böylece zararlı atıklar idrar yoluyla atılır.

BEL VE SIRT AĞRILARINA İYİ GELİR

Bel ve sırt ağrıları çekiyorsanız, avokado yaprağı çayının mutlaka deneyebilirsiniz. Bir fincan avokado yaprağı çayı tüketmek, aynı zamanda migren sorunlarını da ortadan kaldırır.

AVOKADO YAPRAĞI ÇAYI NASIL YAPILIR?

5-6 bardak suyun içine 6 parça avokado yaprağı atın. 5 dakika kaynatın. Ardından kaynama sonrasında 20 dakika demlemeye bırakın. Gün içerisinde 3-4 bardağa kadar tüketebilirsiniz.