Basenler eriyor, kalın bacaklar sütun gibi oluyor! Sadece 4 malzemeli doğal tarif
Geniş basenler ve kalın bacaklar, birçok kişinin ortak sorunları arasında yer alır ve estetik kaygıların yanı sıra sağlık açısından da önemlidir. Bu durumların birçok sebebi olabilir ve doğru beslenme ile düzenli egzersiz önemli bir rol oynar.
İşte kalın bacakların ve geniş basenlerin nedenleri ve bunları incelten bir tarif...
Basenleri eritip, geniş bacakları sütun gibi yapan tarif
Bazı kişilerin vücut yapıları genetik olarak daha fazla yağ depolamaya meyillidir, bu da geniş basenlere ve kalın bacaklara neden olabilir.
Yüksek yağlı ve şekerli besinlerin aşırı tüketimi, yağ birikimine ve kilo artışına yol açabilir, bu da geniş basenlerin ve kalın bacakların ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.
Oturarak veya hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek, kas kaybına ve yağ birikimine neden olabilir, bu da geniş basenlerin ve kalın bacakların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Ancak bu tarif ile kalın bacaklarınız ve geniş basenleriniz eriyip gidecek. İşte, tarifin detayları şu şekilde:
Malzemeler:
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı sumak
- 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu
- Yarım limonun suyu
Yapılışı:
- Tüm malzemeleri bir kase içerisinde iyice karıştırın.
- Bu karışımı her gün düzenli olarak tüketin ve 10 gün boyunca uygulayın.
- Keten tohumu, kanser öyküsü olan kişiler için uygun olmayabilir, bu yüzden bu tarifi uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Milliyet'in haberine göre, basenleri eritmek için bu besinleri tüketebilirsiniz:
Greyfurt:
İçerdiği yüksek miktarda enzim ve bol su ile yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Belirli hastalıklara iyi gelen greyfurtun suyunu sıkarak veya bütün şekilde ara öğünlerde kullanabilirsiniz.
Yumurta:
Kahvaltılarımızın vazgeçilmez olan yumurtayı basen eritmek içinde tüketebilirsiniz. Kas yapmak ve enerji almak için kullanılan yumurta uzun süreli tokluk hissi yarattığından basenlerdeki yağlarınızı yakmaya yardımcı olur.
Yoğurt:
Düzenli diyetlerde genellikle ara öğünde verilen düşük kalorili yoğurdun içine zencefil, tarçın ve zerdeçal gibi bitkileri ekleyerek daha hızlı yağ yakabilirsiniz.
KAYNAK: Haberciniz
