Bilimsel olarak kanıtlandı, düzenli spor yapmak o hastalığı önlüyor

Bilimsel olarak kanıtlandı, düzenli spor yapmak o hastalığı önlüyor
İngiltere'de yapılan bilimsel bir araştırma, düzenli spor alışkanlığının kanseri önleyici etkiye sahip olduğunu ortaya koydu. Edinburgh Üniversitesi'nde çalışan Prof. Linda Bauld açıklamada bulundu ve kansere karşı düzenli sporun en büyük ilaçlardan biri olduğunu belirtti.

Koronavirüs salgını tüm dünyada etkisini bir yılı aşkındır sürdürmeye devam ediyor. Bu süreçte de insanlar evlerde çok daha fazla vakit geçirmeye başladı. Böylece yaşam da oldukça hareketsiz olmaya başladı. İnsanlar karantina ve sokağa çıkma yasağı sebebiyle evlerde oturmaya başlayınca kilo alımı da artmaya başladı. Edinburgh Üniversitesi'nde çalışan Prof. Linda Bauld da, "Daha sağlıklı yemek yememiz gerektiği şart ancak düzenli egzersizin de kanserden korunmada çok önemli olduğu açık" ifadelerini kullandı. 

ARAŞTIRMA GERÇEKLERİ ORTAYA KOYDU 

Bauld'un belirttiğine göre kansere sebep olan iki ana unsur sigara ve içki olurken, ikini sebebi ise obezite oldu. İngiltere'de yapılan bir araştırma sporun kanser ile ilişkisini ortaya koydu. İngiltere Kanser Araştırmaları bir deneyde bulundu ve haftada 3 kere 30 dakika koşu bandında fareler yürütüldü. Bunun sonucunda da farelerin karaciğerindeki iltihapların azaldığı ve metabolizmanın da hızlandığı görüldü. Bu araştırma öncesinde de birçok bilim insanı zaten spor ve egzersizin insan hayatında bulunması gerektiğini belirtip günde en az 30 dakika yürüyüş yapılmasını tavsiye ediyorlardı. 

HABERE YORUM KAT

Sağlık