Bu belirtiler varsa ayaklarınız tehlikede olabilir! Sağlık ihmale gelmez

Ayak sağlığı, çok dikkat edilmese de aksatılmaması gereken bir durumdur. Çünkü ayak da tıpkı diğer organlar gibi sağlıklı tutulmalıdır. Bazı belirtiler var ki ayak sağlığını direkt olarak etkileyebilir. İşte ayak sağlığınızın tehlikede olduğunu gösterecek belirtiler:

AYAK SAĞLIĞINIZDA SORUN OLDUĞUNU GÖSTEREN BELİRTİLER

1- Kramp

Ayakta kramp oldukça yaygın bir durumdur. Bazı durumlarda yetersiz beslenme, sinir sorunları ve dehidrasyon söz konusu olabilir. Kalsiyum, magnezyum, potasyum açısından zengin yiyecekler almalısınız. Bol miktarda su tüketmeyi de ihmal etmeyin. Uzun süreli devam ederse de teşhis için bir doktora başvurun.

2- Kızarıklık ve şişlik

Ayak parmaklarınızda kızarıklık ve şişlik varsa dikkat edin. Gut hastalığı sırasında ayak parmaklarında ürik asit kristalleri birikerek ağrıya sebep olur. Kızarıklık ve şişlik, ciddi belirtilerden olabilir.

3-Ayak yaralarının yavaş iyileşmesi

Ayak yaralarınız yavaş iyileşiyorsa akla diyabet gelebilir. Diyabet, ayaklardaki kan akışının azalmasına sebep olur. Yara sanabilirsiniz başlangıçta ama sonrasında enfeksiyonla karşı karşıya kalabilirsiniz.

4- Ayak parmaklarındaki kılların dökülmesi

Ayak parmaklarındaki kılların dökülmesi, kan dolaşımının azaldığının belirtisidir. Yüksek kolesterol gibi etkiler söz konusu olabilir. Mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

5- Soğuk ayaklar

Sürekli ayaklarınız üşüyorsa, bir türlü ısınmak bilmiyorsa dikkat edin. Çünkü tiroide beziniz yeterince aktif olmayabilir. Saç dökülmesi, cilt kuruluğu gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.

6- Sarı ve kalın ayak tırnakları

Ayak tırnakları şeffaf ve ne çok kalın ne çok incedir. Eğer tırnaklarınızda sarılık ve kalınlık varsa bir soruna işaret eder.