Bu gıdalar dişleri inci gibi bembeyaz yapıyor! Sarı dişlerle gezmek istemiyorsanız mutlaka tüketin!
Ağız sağlığı asla ihmal edilmemesi gereken bir konu. Dişlere ve diş etlerine gösterilen özen fiziksel ve estetik nitelikteki bir sorun selinden kaçınmak temel bir gereklilik. Sapsarı dişler ve kötü kokan bakteri dolu bir ağız ile, tertemiz, parlak ve uyumlu bir ağız arasındaki farkı düşünelim. Diş operasyonlarının sahip olabileceği yüksek maliyetlerden bahsetmiyoruz bile!
Dişlerimizi fırçalamak , gün içinde bizi rahatsız eden açlık sancılarını da ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Sadece bunlar bile ağız hijyenini ciddiye almak için mükemmel nedenlerdir. Ancak bildiğimiz iyi alışkanlıkların yanı sıra, yiyecekler arasında diş beyazlığının değerli müttefikleri olduğunu da bilmeliyiz.
Sarı dişlerle gezmek istemiyorsanız bu besinleri mutlaka tüketin!
BU GIDALAR DİŞLERİ İNCİ GİBİ BEMBEYAZ YAPIYOR!
Gülümsemenin bilinen en iyi müttefikleri arasında kesinlikle badem ve kuru meyveler vardır. Bunlar aslında dişleri güçlendirebilir. Bütün bunlar kalsiyum, potasyum, çinko magnezyum ve fosfor sayesinde mümkündür. Bu tür gıdaların beğenilen özelliklerine, yani anti-inflamatuar özelliklere ve omega 3 yağ asitlerinin iyi varlığına katkıda bulunan mükemmel bir karışımdır.
Ama daha sulu ve yumuşak bir şey istiyorsanız içiniz rahat olsun. Dişleri daha beyaz hale getirmeye yardımcı olan ve yüzeyde son zamanlarda ortaya çıkan lekelerin giderilmesine yardımcı olan özelliklere sahip meyveler var. Bu meyvelerin başında çilek geliyor!Çileklerin dişleri beyazlatmaya katkısı konusunda iki önemli özelliği vardır: Birincisi, pürüzlü yüzey dişler üzerinde bir çeşit temizleme etkisine sahiptir. Ayrıca, malik asit açısından zengin olduklarından diş yüzeyindeki lekelerin giderilmesinde de çok işe yararlar.
Son olarak kivinin dişleri güçlendirip bembeyaz yapan özelliklerini de unutmamalıyız . Bu renkli ve sulu meyve, iyi bir dozda C ve E vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve demir içerir. Kivi iltihabı azaltabilir ve diş eti kanamasını azaltmayı başararak periodontitise karşı yardımcı bir işlev görebilir. Ancak böbrek problemleri durumunda aşırı kivi tüketiminden kaçınmak gerekir.
