Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor! Damar tıkanıklığı yapan 5 yiyecek

Günümüzde hızlı tempolu yaşam ve yanlış beslenme alışkanlıkları, kalp sağlığını olumsuz etkileyerek ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Bilhassa damar tıkanıklığı, kalp krizi riskini artırabilecek önemli bir faktördür. İşte, damarları tıkayarak kalp krizi riskine neden olabilecek 5 gıda...

Damar tıkanıklığına neden olan 5 yiyecek

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve doktor önerilerine uyum önemlidir. Kalp sağlığını korumak adına sağlıklı besin seçimleri ve bilinçli bir beslenme düzeni benimsemek, kalp krizi riskini azaltmada kritik bir rol oynar. Ancak bu gıdaların aşırı tüketimi, damar tıkanıklığına ve dolayısıyla kalp krizi riskine yol açabilir.

Dondurma:

Her ne kadar lezzetli olsa da, dondurma genellikle doymuş yağ ve şeker içerir. Aşırı tüketildiğinde kolesterol seviyelerini artırabilir ve damar sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Patates kızartması:

Derin yağda kızartılan patates kızartmaları, trans yağ içerebilir. Bu tür yağlar, kötü kolesterolü yükselterek damar tıkanıklığı riskini artırabilir.

Poğaça:

İçeriğinde genellikle doymuş yağ ve şeker bulunan poğaçalar, sağlıksız besin seçenekleri arasında yer alır. Bu tür hamur işleri, kolesterol dengesini bozabilir ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Tulumba tatlısı:

Şeker bakımından zengin olan tatlılar, aşırı şeker alımının damar sağlığını tehdit edebileceği bir faktördür. Tulumba tatlısı gibi ağır şekerli atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır.

Sosis:

İşlenmiş et ürünleri, genellikle yüksek miktarda doymuş yağ ve tuz içerir. Özellikle sosis gibi işlenmiş etler, kolesterol seviyelerini yükselterek damar sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Mynet'in haberine göre, bu belirtiler varsa damar tıkanıklığı yaşıyor olabilirsiniz:

Damar tıkanıklığı belirtileri:

• Ani görme kaybı
• Bulanık görme
• Vücudun bir yarısında uyuşma, karıncalanma, kuvvet kaybı ve hissizlik
• Yürüme güçlüğü
• Denge bozukluğu
• Bilinç bulanıklığı
• Konuşma bozukluğu
• Baş dönmesi