Bu yöntemle yaza fit gir! Herkes ne yaptığınızı soracak, size hayran hayran bakacaklar

İncecik bir bel hayaliniz mi var? Bel bölgesinden kilo vermek, genel sağlığınızı iyileştirirken, aynı zamanda özgüveninizi artırabilir. İşte size bu yolda yardımcı olacak iki etkili tarifle geldik. Bu tarifler sayesinde, doğal ve sağlıklı yöntemlerle bel bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz.

Bel incelten 2 doğal tarif

Vücudunuzun su dengesini korumak, metabolizmanızı hızlandırır. Her 20 kilo ağırlığınız için günlük 1 litre su içmeyi hedefleyin.

Akşam yemeklerinizi en geç saat 18.00’de bitirin. Bu, gece metabolizmanızın daha etkili çalışmasına yardımcı olur.

Zencefil, özellikle bel bölgesindeki yağların yakılmasında oldukça etkilidir. Anti-inflamatuar ve termojenik özellikleriyle vücudunuzu destekler.

Tarif 1: Sabah için zencefil ve limon karışımı:

Bu tarif, sabahları metabolizmanızı hızlandırmak ve gün boyu enerjik kalmanızı sağlamak için ideal. İşte ihtiyacınız olan malzemeler ve hazırlık adımları:

Malzemeler:

• 1 bardak sıcak su
• 1 çay kaşığı toz zencefil
• Yarım limonun suyu
• 1 tatlı kaşığı doğal sirke

Hazırlanışı:

1. Bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı toz zencefili ekleyin.
2. Yarım limonun suyunu karışıma sıkın.
3. Son olarak, 1 tatlı kaşığı doğal sirkeyi ekleyin ve iyice karıştırın.
4. Bu karışımı sabah uyanır uyanmaz aç karnına için. Zencefil ve limonun detoks etkisi, sirkenin yağ yakıcı özelliği ile birleşerek bel bölgenizdeki yağların erimesine yardımcı olacaktır.

Tarif 2: Gün boyu içebileceğiniz detoks suyu:

Gün boyunca tüketebileceğiniz bu detoks suyu, hem toksinlerden arınmanıza hem de bel bölgesindeki yağları yakmanıza yardımcı olur. İşte malzemeler ve hazırlanışı:

Malzemeler:

• 1 litre su
• 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil
• 1 tam limonun suyu
• 2-3 dal taze maydanoz
• 1 çubuk tarçın

Hazırlanışı:

1. 1 litre suya, rendelenmiş zencefili ekleyin.
2. Bir limonun suyunu karışıma sıkın.
3. 2-3 dal taze maydanozu ve 1 çubuk tarçını ekleyin.
4. Karışımı iyice karıştırın ve bir gece buzdolabında bekletin.
5. Bu detoks suyunu sabah aç karnına başlayarak gün boyunca yavaş yavaş tüketin. Zencefilin metabolizma hızlandırıcı etkisi, limonun yağ yakıcı özellikleri, maydanozun ödem atıcı etkisi ve tarçının kan şekeri dengeleme özellikleri ile birleşerek bel bölgenizde gözle görülür bir incelme sağlayacaktır.

Milliyet'in haberine göre; bu zayıflatan karışımı da deneyebilirsiniz:

Malzemeler:

İki yemek kaşığı pirinç unu, 1 yemek kaşığı su, 2 yemek kaşığı pirinç sirkesi, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 4 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 yemek kaşığı soya sosu, yarım yemek kaşığı acılı biber salçası, 1 yemek kaşığı domates salçası, 1 tatlı kaşığı acı toz biber, 3 adet yeşil soğan, 2 yaprak beyaz lahana, 1 orta boy temiz kavanoz.

Yapılışı:

Pirinç ununun üzerine bir yemek kaşığı suyu ve pirinç sirkesini ekleyip iyice karıştırın. Soyduğunuz sarımsakları iyice ezin. Zencefili rendeden geçirerek sarımsakların üzerine koyun. Pirinç ununun üzerine bu kez elma sirkesini döküp karıştırın. Salçaları ekleyin ve iyice karıştırmaya devam edin. Üzerine sarımsak ve zencefili ekleyin.

Karıştırma işlemine devam ederken toz biberi dökün. Dilerseniz bir çay kaşığı toz şeker ekleyin. Karışım harmanlanana kadar karıştırın. Lahana yapraklarını ve yeşil soğanları bir parmak ucu büyüklüğünde kesin. Bu sosu üzerine döküp iyice karıştırın. Tüm sos lahana yapraklarını ve soğanları kaplayana kadar karıştırdıktan sonra kavanoza yerleştirin. Kavanozun ağzını havasını alarak kapatın. Ter çevirip gölge bir yerde 7 gün boyunca bekletin. Fermente olan karışımdan her öğün bir kaşık tüketin.