Enerji içecekleri ve gazlı içecekler çocuklarda birçok sağlık problemine neden oluyor

Televizyon ekranlarında eğlenceli reklamlarla, güzel şişeleriyle ve çeşitleriyle insanı büyüleyen içecek sektörünün arka planında çok büyük tehlikeler yatıyor. Anne ve babalar, çocuklarını mutlu etmek için onlara kimi zaman meyve suyu ya da gazlı içecekler satın alıyor. Fakat bu içeceklerin çok büyük zararlar içerdiğini kimse bilmiyor. Bir kutu içerisinde gayet masum gözüken içeceklerin çoğu, aslında çocuğunuzun ömrünü de kısaltıyor ve sağlığını ciddi oranda tehlikeye atıyor.

Demirören Haber Ajansına geçtiğimiz yıllarda bir açıklama yapan Prof. Dr. Canan Karatay, enerji içecekleri, kutulu içecekler ve gazlı içecekler konusunda anne ve babaları uyardı. Bu tür şekerli içeceklerin çocukları hiperaktif yaptığını ve psikiyatriye yönlendirilerek çocuklara ilaçlar verildiğini söyleyen Karatay, çocukların doğal olan ürünlere alıştırılması gerektiğine dikkat çekti.

ZEYTİNYAĞI EN SAĞLIKLI MEYVE SUYUDUR

Özellikle enerji içeceklerinin çok tehlikeli olup erken ölümlere neden olduğunu belirten Karatay, "Gazlı şekerli içecekler çocuklar için çok tehlikeli. Çocuklara doğal zeytinyağını içmek için verebilirsiniz. Zeytinyağı en sağlıklı meyve suyudur. Zeytin bir meyvedir. Onun için buna mutlaka alıştırın. Vücutta alzheimerı önlüyor. Doğal zeytinyağı içildiğinde karaciğerin yağı da gider" dedi.

ÇOCUKLAR ELLERİNDE GAZLI İÇECEKLE DOĞMUYOR

Çocuklara şeker verilmemesi gerektiğinin de altını çizen Karatay, "Şekerli, gazlı içeceklerden çocukları uzak tutun. Çünkü çocukları hiperaktif yapar. Esas, çocukların hiperaktif olmalarının sebebi suni şeker ve özellikle mısır şurubu şekeridir. Buna dikkat edeceksiniz. Çocukları saf gıdalarla tanıştırmamız gerekiyor. Çocuklar ellerinde gazlı içecekle doğmuyorlar" ifadelerini kullandı.

ÇOCUKLARDA ERKEN YAŞTA OBEZİTE VE DİYABET RİSKİ

Canan Karatay'ın açıklamalarının yanında Harvard Tıp Okulunda görev yapan ve Amerikalıların TV'de sık sık görmeye alıştığı Dr. Mallika Marshall da gazlı içeceklerin çocuklar üzerinde kötü yönde etkiler içerdiğini söylüyor. Gazlı içecekler, çocuklarda erken yaşta obezite riskini güçlendiriyor ve bu ilerleyen süreçte diyabete yol açıyor. Bu tür içecekler aynı zamanda diş minesine de zarar verdiği için çürük riskini artırarak, diş kaybına neden oluyor.

GAZLI İÇECEKLER RUH SAĞLIĞINI BOZUYOR

Gazlı içeceklerin en büyük zararlarından birisi de çocuklarda ruh sağlığını bozucu etkiye sahip olmasıdır. Bu zamana kadar yapılan birçok çalışma, işlenmiş gıdalar ve gazlı içeceklerin çocukların ruh sağlığını olumsuz etkilediğini gösterdi.

KALP HASTALIKLARINI DA ARTIRIYOR

Washington Post'ta yer alan başka bir habere göre ise, gazlı içecekler kalp hastalığı riskini artırdığı belirtildi. Günde sadece bir gazlı içecek tüketmek, kalp ve damar hastalıklarını yüzde 61 oranında artırabilir. Gazlı içeceklerin bağımlılık yarattığı da düşünüldüğünde, bir çocuk gazlı içeceklere alıştığında muhtemelen hayatı boyunca bu içecekleri tüketecek ve sağlığında ciddi bozulmalar meydana gelecek.

ÇOCUKLARA GAZLI İÇECEK YERİNE NE ÖNERİLEBİLİR?

Çocuklarınızı, gazlı içecek vermek yerine evde doğal yollarla hazırlanan bir soğuk çaya ya da süte alıştırabilirsiniz. Örneğin sabah demlediğiniz çayı çöpe atmak yerine bir sürahiye süzerek koyun. İçine limon, karanfil ve bir küçük boy mandalina atıp dinlendirin. Ardından çocuğunuz bir içecek istediğinde ekstra şeker ilave etmediğiniz bu soğuk çayı verebilirsiniz. Bunun yanında çocuklarınıza doğal yoğurttan yaptığınız ayranı, sıktığınız doğal meyve suyunu da vererek, onları gazlı içeceklerden uzak tutabilirsiniz.