Diyabete karşı etkili silah! Bu çay kan şekerini anında dengeliyor

Dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu olan diyabet, beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ve doğal çözümler arayışını beraberinde getiriyor. Bu noktada, evde hazırlayabileceğiniz doğal çözümler önemli bir rol oynayabilir. İşte, kan şekerini dengeleyen doğal tarif...

Diyabetle mücadele de kakule çayının mucizevi etkisi

Kakule, uzun yıllardır Asya ve Orta Doğu mutfağında kullanılan bir baharattır ve sağlık faydalarıyla biliniyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kakulenin kan şekeri üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor.

Kakulenin içerdiği bir bileşen olan kurkumin, antioksidan ve anti inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.Kakuleli sütlü çay:

1 bardak çay için 2 kakule kabuğunu ezin ve kaynar suya ekleyin. Ardından normal çayınızı yapar gibi çay yapraklarını ve sütü ekleyin. Kakuleli ezilmiş zencefili kaynar suya eklerseniz, içeceğinizin sağlığını ve tadını artıracaktır. İsterseniz bal gibi doğal tatlandırıcılar da ekleyebilirsiniz.Kakule-biber çayı:

1 bardak çay için 2 bardak kaynar suya 2 bakla kakule, 2 bakla karanfil, 2 tane karabiber ve yarım santim çubuk tarçın ekleyin. Ateşi kısın ve en az yarım saat kaynamaya bırakın. Suyu süzün ve üzerine süt ekleyin.Siyah çay:

2 adet kakule kabuğunun kabuklarını soyun ve kabuklarıyla birlikte kaynar suya atın. Çay yapraklarını ekleyin ve kaynamaya bırakın. Süzün ve bu lezzetli siyah çayı için.

Sabah'ın haberine göre, şeker hastası olduğu için beslenme programına özen gösteren kişiler pek çok detayı araştırır. Bu bağlamda diyabet hastalarının hangi gıdaları tüketmemeleri gerektiği gibi ne tür besinleri yiyebildikleri de sıklıkla sorgulanır.

Bu doğrultuda şeker hastası olan bir bireyin gün içerisindeki farklı öğünlerde tüketebildiği besinler aşağıdaki gibi sıralanmalıdır:

• Badem, ceviz, fındık
• Kepek ekmeği, yoğurt
• Yeşil yapraklı sebzeler
• Kuru baklagiller
• Tam buğday veya çavdar ekmeği
• Greyfurt, kivi ve elma gibi meyveler
• Şeker içermeyen tahıl ürünleri
• Süt ve süt ürünleri