Doktorlar bas bas bağırıyor! Cilt kanserine yakalanmamak için bu 3 şeye dikkat

Günümüzde çok sayıda insan ne yazık ki cilt kanseriyle savaşıyor. Şu an sağlıklı olabiliriz ancak hayatımızın bir evresinde kanserle yüzleşmek zorunda kalabiliriz. İşte bunu azaltabilmek, riski düşürebilmek için yapabileceğimiz çeşitli şeyler var.

Cilt kanseriyle ilgili olarak uzmanlar, önleyici önlemleri bas bas bağırarak açıklıyor. Peki siz bu konuda ne kadar bilgi sahibisiniz? Cilt kanserine yakalanmak istemiyorsanız altın değerindeki 3 bilgiyi sizinle paylaşıyoruz.

CİLT KANSERİNE YAKALANMAMAK İÇİN BU 3 ŞEYE DİKKAT

1- Domates

Domates, mevsiminde bolca tüketildiğinde sizi kansere karşı koruyor. Yapılan bir araştırmada günde 2 yemek kaşığı domates salçası yiyen kişilerin yemeyenlere göre 10 hafta sonra güneş yanığı olma ihtimalinin yüzde 40 oranında azaldığı bulundu. İçindeki likopen sayesinde kanserle savaşabildiği için domatesi bolca tüketmelisiniz.

2- Kahve

Kahve, cilt kanserine karşı harika bir önleyicidir. Kahve tüketmek, cilt kanseri riskini azaltır. Kafeinde bulunan ATR proteini, UV ışığından zarar gören cilt hücrelerini onarır. Böylece kansere karşı sizi korumuş olur. Günlük olarak sade bir filtre kahve tüketmek sizin için çok sağlıklı bir seçenek olacaktır.

3- D Vitamini

Yapılan bir araştırma, D vitamini düzeyinin cilt kanseri riskini azalttığını ortaya koyuyor. Bu nedenle güneş kremi kullanarak zararsız saatlerde güneşe çıkmalısınız. Her gün 15 dakika güneşte kalmanız bile yeterli olacaktır. Aynı zamanda takviye alarak da bu sorunu çözebilirsiniz.

Sabah'ın haberine göre, güneş kremi de büyük öneme sahip. Güneş kremi, güneş hasarını ve benzerlerini önleyerek, güneş hasarından kaynaklanan renk bozulmalarını ve koyu lekeleri önlemeye yardımcı olur. Doğal olarak, bu genel olarak daha pürüzsüz ve daha eşit bir cilt tonuna yol açar. Ek olarak, güneş yanıkları göründükleri kadar masum değildir. Aslına bakarsanız, bazıları güneş yanığının zararlı etkilerinin kızarıklık olur olmaz kaybolduğunu düşünebilir, ancak bu doğru değil. UV ışınları aslında cildin derin katmanlarına kadar nüfuz eder, hücreler zarar görür.