Duşta kaldığınız süreye dikkat edin! İlk kez ortaya çıkan önemli uyarı

Günün yorgunluğunun ardından ılık bir duş yapmak herkesi çok rahatlatabilir. Kişisel hijyeni korumak için de belli aralıklarla duş almamız gerekiyor. Ama duş alırken farkında olmadan yaptığımız hatalar, faydadan çok zarar getirebilir. İşte o hatalardan biri var ki sizin için tam bir cilt düşmanı.

DUŞTA KALDIĞINIZ SÜREYE DİKKAT EDİN

Duş altında kaldığınız süreye hiç dikkat ettiniz mi? Suyun altında ne kadar kalırsanız kalın sağlığınıza bir etki etmiyor sanıyorsanız büyük bir yanılgı içine düşüyorsunuz demektir. Çünkü duşta kaldığınız süre, ne kadar artarsa sağlığınız da o kadar riske girebilir.

Dermatologlar, ideal duş süresinin 5-15 dakika arasında olduğunu söylüyor. Bu süreyi aştığınızda cildiniz için sıkıntılar baş gösterebilir. Uzun süre duş aldığınızda cildiniz zarar görmeye başlar. Çünkü cildinizi koruyan yağlar da uzun süreli duşlarda yok olup gider. Bu da cildinizin çok kuru olmasına, tahriş olmasına, kaşınmasın ve kızarmasına neden olur.

Özellikle egzama, sedef gibi sorunu olan kişiler duş sürelerini 15 dakikayı aşmayacak şekilde ayarlamalıdır.

CNN Türk'ün haberine göre, duşta yapılmaması gereken bazı hataları da sizinle paylaşıyoruz. Şampuanlarınızı sık sık değiştirmeyin. Bu saçınızın hızlıca yıpranmasına neden olur. Mümkün olduğunda aynı şampuanı uzun süre kullanmaya özen gösterin. Filmlerin bize kattığı bir gelenek; Köpükler içinde banyo yapmak. Bu en çok yaptığımız hatalardan biridir. Duş jelinizi ya da duş kreminizi köpürtmek için değil vücudunuza yedirebilmek için kullanın. Köpük vücudunuzu sarar ve bakterileri asla yok etmez. Köpürmeyen duş jeli daha iyidir.

Haberciniz.biz-Gamze Nur Ergil