Ender Saraç'ın önerisi; Hem öksürüğü yok ediyor hem balgam söküyor! 1 fincan içmek yeterli

Kış aylarında mevsimsel hastalıklar da baş göstermeye başladı. Hastalığın etkisiyle beraber öksürük, balgam gibi sıkıntılar yaşayabiliriz. Özellikle balgam, yaşam kalitesini çok önemli ölçüde azaltır. Dr. Ender Saraç da bu konuda bir tarif vererek, balgam söktürücü çayı açıkladı. İşte balgam söktürücü kış çayı tarifi...

Bitmeyen öksürüğe eşlik eden balgam, yaşam kalitesini yerle bir eder. Rahat nefes alamamanın yanında balgam nedeniyle daha da öksürmeye başlarız. Balgamı çıkaramadığımızda ise boğazdaki o rahatsızlık devam ederken, rahat nefes almak da imkansız hale gelir. Peki balgamdan nasıl kurtulabiliriz? İşte Ender Saraç'tan balgam söktürücü kış çayı tarifi:

BALGAM SÖKTÜRÜCÜ KIŞ ÇAYI TARİFİ

Gerekli olan malzemeler:

Birkaç tutam ıhlamur
Birkaç tutam nurisafa bitkisi
Birkaç tutam meyan kökü
Birkaç dilim taze zencefil
Ayva kabuğu
Birkaç adet kakule çekirdeği

Elinizde bu malzemeler varsa bir french press ya da bir çaydanlık aracılığıyla demleyebilirsiniz. 4-5 dakika sıcak suda beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

BİTKİLERİN SAĞLIĞA OLAN ETKİSİ

Ihlamur bronşlarda yer çekiminin tersine toksinleri yukarı doğru atmayı sağlar. Nurisafa bitkisi de solunum yollarındaki enfeksiyonlara çok iyi gelir. Meyan kökü doğal kortizoldur. Lif olanlardan kullanmak daha iyi etki yapacaktır. Zencefil, acısıyla soğuk algınlığına bağlı olan üşütmelerde, öksürüklerde çok etkilidir. Öksürük daha başlamadan bu çayı içebilirseniz çok daha çabuk iyileşmiş olursunuz.

KAYNAK: Haberciniz