Fibromiyalji bir çeşit yumuşak doku romatizmasıdır. Genel kas ağrıları ve vücudun belirli yerlerinde hissedilen kronikleşmiş ağrılar ile karakterize edebileceğimiz bu hastalık pek çok olumsuzluğu da yanında getirmektedir. Fibromiyalji toplumun hemen hemen yüzde 3'ünde görülen bir sendromdur ve kadınlarda bu rahatsızlığa daha çok rastlanmaktadır. Nedeni tam olarak bilinmeyen ancak genetik ve çevresel faktörlerin bir araya gelerek tetiklemesiyle oluştuğu düşünülen bu sendrom ile ilgili bilmeniz gerekenler:

FİBROMİYALJİ NEDİR? 

Fibromiyalji  kemik ve kaslarda yaygın ağrı oluşması, hassasiyet alanları ile genel yorgunluğa sebep olan kronik bir rahatsızlıktır. Belirtileri kişiden kişiye değişen bu rahatsızlık bir yumuşak doku romatizması olarak sınıflandırılmıştır. Herhangi bir testle tanısı koyulamayan hastalığın bilinen kesin bir sebebi yoktur bu yüzden farklı sağlık sorunlarıyla sık sık karıştırılmaktadır.

FİBROMİYALJİ  NEDEN KAYNAKLANIR?

Belirttiğimiz üzere kesin ve tek bir sebebi olmayan Fibromiyalji rahatsızlığı ile ilgili yapılan araştırmalar hastalığı farklı faktörlerin tetiklediğini göstermektedir bu faktörlerden bazıları: 

• Enfeksiyonalar: kişinin daha önce geçirdiği enfeksiyon hastalıkları Fibromiyalji'yi tetikleyebilir.
• Genetik Faktörler: Aile üyeleri arasında aktarımı olan bu sendromun genetik mutasyonlarla oluşmuş olabileceğine inanılmaktadır.
• Travmalar: Ruhsal veya fiziksel travmvalar yaşayan kişilerde Fibromiyalji  ortaya çıkabilir.
• Stres: Duyusal  veya fiziksel stres kaynakları hormonal bozuklukla ilişkilendirilebilir ve Fibromiyalji  sebebi olabilir.
• Kişilik yapısı: Fibromiyalji  sendromu hassas ve mükemmeliyetçi kişilerde daha çok görülmektedir.

Fibromiyalji rahatsızlığından doğan şikayetlerin sebebi hala tam olarak netlik kazanmamıştır. Bu rahatsızlığı yaşan kişilerin beyinlerindeki ağrı eşiğinin düştüğü ve önceden acı vermeyen bir şeyin zaman içinde çok acı verici hale geldiği de belirtilmektedir.  Fibromiyalji  ataklarının sebepleri de net olarak bilinmemektedir ancak, travma ve grip benzeri sistematik bir hastalığın sonucu olarak ortaya çıkmış olabileceği düşünülmektedir. Ataklar sırasında beyin ve sinir sistemi normal ağrıların sinyallerini yanlış yorumlar ve aşırı tepki gösterir. Bunun beyindeki kimyasal maddelerdeki dengesizliklerle de ilişkili olabileceği anlaşılmıştır.

FİBROMİYALJİ  NOKTALARI NERELERDEDİR?

Fibromiyalji'de tetik noktalar denen yerler vardır. Vücutta 18 farklı noktanın tetik noktası olduğu bilinmektedir. Tanı koyulurken bu noktalara hafif basınç uygulanabilmektedir. Fibromiyalji hastalarının vücuduna dağılan bu 18 nokta kronik olarak ağrı yapabilir. Eski bir tanı yöntemine göre belirtilen noktaların en az 11'inde ağrı varsa kişiye Fibromiyalji  tanısı koyulabilir.

İşte o noktaların bazıları: Başın arkası, üst göğüs, dirsekler, kalçalar, omuz üstleri, dizler. Ancak bu tanı yöntemi artık kullanılmamaktadır. Güncel olarak tanı koyma yöntemi üç ay ve daha fazla süren sebebi bilinmeyen yaygın ağrılar olarak görülmektedir.

FİBROMİYALJİ  BELİRTİLERİ NELERDİR?

Baş ağrısı, depresif ruh hali, yorgunluk, uyku problemleri, uzun süre uykuya rağmen dinlenmiş hissetmemek ve yataktan kalkmakta zorlanmak, odaklanmada veya dikkat vermede zorluk, kaygı, alt karın bölgesinde ağrı, nefes almada zorlanma, egzersizlere karşı dirençsizlik ve çabuk yorulma, kulaklarda çınlama bilinen Fibromiyalji belirtileri arasındadır.

FİBROMİYALJİ EN ÇOK KİMLERDE GÖRÜLÜR

Fibromiyalji hastalarının yüzde 80 ile 90'ı kadınlardan oluşur. Ailesinde Fibromiyalji olan kişilerde görüşme riski fazladır. Farklı bir romatizmal hastalığa sahip olmak da Fibromiyalji riskini arttırabilmektedir.

Polikistik Over Sendromu nedir? PKOS hakkında bilmeniz gereken her şey

FİBROMİYALJİ ATAKLARI NASIL OLUŞUR?

Şiddetli ağrı ile aşırı yorgunluk  Fibromiyalji atağının en belirgin özelliğidir. Atak sırasında uyku kalitesi düşebilir, karamsarlık görülebilir, reflü gibi mide ve sindirim sorunları yaşanabilir. Kol ve bacak şişliği ile uyuşukluk ve karıncalanma hisleri dayanılmaz seviyeye çıkabilir.

FİBROMİYALJİ'DE TEDAVİ SÜRECİ

Tedavi olarak ağrı yönetimi ve yaşam kalitesinin arttırılması uygulanmaktadır. Bu iki çeşit yaklaşım hastaların rahatlamasını sağlamaktadır. İlaç tedavisi olarak ağrı kesiciler ve antidepresan ilaçları kullanılabilmektedir. Bunun dışında alternatif tıp ve tamamlayıcı tıp yöntemleri de hastalara tavsiye edilir. Akapunktur, yoga, masaj, sağlıklı beslenme, meditasyon bu yöntemlerden bazılarıdır.

FİBROMİYALJİDEN KORUNMA YÖNTEMLERİ NELERDİR? 

Hayat kalitesini oldukça olumsuz etkileyen bu rahatsızlıktan ve etkilerinden korunmak için

• Düzenli ve yeterince uyku
• Kafeinli içecekler tüketmekten kaçınmak
• Rutin şekilde egzersiz yapmak
• Sağlıklı ve düzenli beslenmek
• Kendine zaman ayırarak hobiler edinmek, üzüntü ve stresten uzak durmak uzmanlar tarafından tavsiye edilen yöntemler arasındadır.

Selin Piraye