Friends'in Rachel'ı Jennifer Aniston bir günde neler yiyor? İşte güzel oyuncunun beslenme rutini!
HABERCİNİZ, 10 yılı aşkın süredir meditasyon ve yoga yapan Jennifer Aniston diğer Friends oyuncularının aksine sanki yıllara meydan okurcasına genç ve güzel görünüyor. Elbette ki güzel oyuncunun beslenme rutininin de bu duruma etkisi çok büyük. Çok sağlıklı bir beslenme rutinine sağlık kalan oyuncu gençliğindeki kilosunu ve görüntüsünü koruyor. Elbette ki o da herkes gibi kozmetik ürünlerden yararlanıyor ancak gerçek şu ki bu görüntü kremlerle elde edilecek bir görüntü değil! Eğer sizler de sağlıklı fit ve genç görünmek istiyorsanız bu içerik size ilham olabilir. Bakalım Friends'in Rachel'i Jennifer Aniston bir gün içerisinde neler yiyormuş...
KAHVALTI
Aniston, Elle dergisine kahvaltısını şöyle anlatmıştı: "Uyandığımda ılık limonlu suyum var ve ardından shake ya da avokado ve favorilerimden biri olan yumurtam var. Bunun üzerine biraz hindistancevizi yağı ekliyorum. Bazen, muzlu gevrek ya da çırpılmış yumurta akı ile yulaf ezmesi yaptığım da oluyor." Aniston'ın smoothie'si her zaman "bir çeşit saf protein, muz, yaban mersini, donmuş kiraz, stevia, dinamik yeşilliklerden bir sebze karışımı, maca tozu ve biraz kakao" içiyor.
ÖĞLE YEMEĞİ VE AKŞAM YEMEĞİ
Aniston, "Bir çeşit sebze veya proteinli salata oldukça basit şekilde beni doyuruyor." diyerek diğer iki ana öğününü özetlemişti. Hem öğle hem de akşam yemeği için basit tutuyor. Akşam yemeğinde bazen onu marulla sarılmış bir tavuk burgeri de tüketebiliyor.
ATIŞTIRMALIKLAR VE ARA ÖĞÜNLER
Jennifer Aniston bile öğünler arasında acıkıyor ve açlığını gidermek ve diyetinden çıkmamak için az kalorili atıştırmalıkları var. Atıştırmalıkları genelde bir elma ve biraz badem ya da sadece bir elma ve biraz kuruyemiş oluşuyor. Ayrıca, çiğ sebzeleri ve haşlanmış yumurtayı da ara öğünde yemeyi seviyor.
KAÇAMAK ÖĞÜNLERLE KENDİSİNİ ÖDÜLLENDİRİYOR
Aniston'un favori kaçamağı makarna. Özellikle parmesan peynirli pastırmalı makarnaya bayılıyor. Eskiden Meksika yemeklerine çok düşkün olan oyuncu şimdilerde İtalyan yemeklerini kaçamak olarak seçiyor ve arkadaşlarıyla bir pizza gecesi düzenlemeye bayılıyor.
