Günde 2 saatten fazla telefon kullananları bu 5 tehlike bekliyor!

Cep telefonları, yaşantımızın ayrılmaz bir parçası konumuna gelmeye başladı. Gözümüzü açtığımızda telefon, kapattığımızda telefon karşımızda oluyor. Telefonu bu kadar uzun süre kullanmak, eğlenceli gelse de aslında sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.

Eğer siz de günde 2 saatten fazla telefon kullanma alışkanlığına sahipseniz, o zaman sizi de bekleyen birçok sağlık problemi var demektir. Çok uzun saatler telefon kullananlar toplanın! Günde 2 saatten fazla telefon kullananları bu 5 tehlike bekliyor:

UZUN SÜRELİ TELEFON KULLANANLARI BEKLEYEN 5 TEHLİKE

1- Göz yorgunluğu ve rahatsızlıkları

Uzun süreli telefon kullanımı, gözlerde kuruluk, yanma ve kaşıntıya yol açabilir. Bu durumda göz bozuklukları oluşur. Özellikle miyop, telefonu uzun süre kullanın kişilerde görülen göz bozukluklarının başında gelir.

2- Boyun ve sırt ağrısı

Telefonu uzun süre kullandığınızda, boyun ve sırt kaslarınızda aşırı gerilme olur. Bu da sırt ve boyun ağrılarına yol açar. Sürekli olarak telefona bakmak için aşağı doğru bir duruş şekli aldığımız için zamanla kamburluk gibi sorunlar da söz konusu olabilir.

3- El bileğinde ağrı

Telefonu sürekli elde tutmak, elde ve bilekte ağrı yaratabilir. Karpal tünel sendromu ismi verilen rahatsızlığı yaşamanız muhtemeldir. O nedenle el ve bilek sorunları yaşamamak için mutlaka telefon kullanımına ara vermelisiniz.

4- Uyku bozuklukları

Aşırı telefon kullanımı, uyku düzeninin bozulmasına yol açar. Telefonlar, siz fark etmesiniz bile uyku düzeninizi mahveden mavi ışıklar salgılamaya başlar. Bu da beyindeki melatonin seviyesini azaltır. Melatonin azalırsa, uykuya geçiş zorlaşmaya başlar.

5- Dikkat eksikliği oluşabilir

Sürekli uzun süreli telefon kullanımı, dikkat eksikliği ve hafıza sorunlarını beraberinde getirir. Beyinde dopamin salgılaması telefona baktığınız süreçte artar. Bir süre sonra bu bağımlılığa yol açarak, sürekli telefona bakma isteği uyandırır.

Milliyet'in bir haberine göre de uzun süre telefon kullanan hamile kişiler ciddi zarar görebilir. Uzmanlar hamilelik döneminde cep telefonlarından mümkün oldukça uzak durulması gerektiğini söylüyorlar. Cep telefonlarının yaymış olduğu radyasyonun annede ve bebeklerde birçok olumsuzluğa sebep olabileceği belirtiliyor. Hamilelik döneminde aşırı derecede cep telefonu kullanımı düşük riskini arttırabiliyor.

Sabah'ın haberine göre de küçük yaştan itibaren telefona maruz kalan çocuklarda zeka gelişimi kötü etkileniyor. Genel bir öngörüye göre erken yaşta cep telefonu ve radyasyon yayan cihazlara maruz kalan çocuklar üzerinde zekâ gelişiminin daha az olduğu iddia ediliyor. 12 yaşından itibaren gelişimin başlaması ve 21 yaşına kadar sürmesini göz alan uzmanlar bu yaş aralığında cep telefonu kullanılmamasını öneriyor.