Güneş çarpması nedir, belirtileri nelerdir? Güneş çarpmasına ne iyi gelir?
Yaz aylarında doktorlar sürekli olarak uyarılarda bulunarak güneşin en tepede olduğu süreçte dışarı çıkılmaması gerektiğini söylüyor. Ancak insanlar yine de öğle saatlerinde denize girmeyi çok sevdikleri için bu uyarıya kulak asmayarak sıkıntı yaşayabiliyor.
Güneş çarpması nedir?
Yaz aylarında yüksek sıcaklık ve nemden etkilenme sonucunda bazen güneç çarpması vakaları görülebiliyor. Güneş ışığına çok maruz kalma nedeniyle vücut ısısının olağandan çok daha fazla yükselmesi güneş çarpması anlamına geliyor. Vücudu kötü etkileyen yüksek sıcaklık terlemeyi bozarak vücutta kalıcı yıkımlara bile yol açabiliyor hatta ölümlere dahi neden olabiliyor. Terleme tam olarak gerçekleşemediği için vücutta bir sodyum ve klor kaybı yaşanmıyor ve sonuç olarak güneş çarpması yaşanıyor.
Güneş çarpması neden olur?
Güneş çarpmasının ana nedeni çok yüksek sıcaklıktır. 40 dereceyi aşan sıcaklarda güneş çarpmasının oluşması oldukça olasıdır. Sıcaklığın yanında çok kalın kıyafet giymek, güneş altındayken alkol kullanmak ya da bir anda hızla gereğinden fazla yiyecek tüketmek de güneş çarpmasına sebep olur.
Güneş çarpmasının belirtileri
Güneş çarpması yaşadığınızdan endişe duyuyorsanız bazı belirtilerin olup olmadığını iyice gözlemlemelisiniz. Genellikle güneş çarpmasının en büyük belirtileri mide bulantısı, kusma, yüksek ateş, baş ağrısıdır. Ama bunun yanında şu belirtiler de görülebilir:
- Tansiyon düşmesi
- Kalp çarpıntısı
- Vücutta hiçbir terlemenin yaşanmaması
- Deride kızarmalar
- Ateşin 40 dereceyi aşması
- Bilinç kaybı
- Uyuma dürtüsü
- Nefes darlığı
- Dudakların kuruması
- Ciltte kuruluk
- Yürümede bozukluk
- Nöbet geçirme ve koma
Güneş çarpması tedavisi nasıl olur?
Güneş çarpması yaşandıktan sonra ilk 30 dakika çok ama çok önemlidir. Çünkü vücut sıcaklığı 38.5 dereceye kadar düşürülemediği anlarda hastalar hayatını kaybedebilmektedir. Bunun yanı sıra hastalarda kalıcı karaciğer ya da böbrek kayıpları yaşanabilmektedir. O nedenle müdahale çok ama çok önemlidir. İlk olarak hasta sağlık kuruluşuna gitmelidir. Burada hemen kan basıncı ve vücut sıcaklığı ölçülür ve tahliller yapılarak sıvı tedavisi uygulanır.
Güneş çarpmasını engellemek için ne yapmalı?
Güneş çarpmasından kaçınmak için yapmanız gerekenler oldukça basittir. Günün hangi saati olursa olsun güneşin olduğu süre boyunca güneş kremi mutlaka kullanmanız gerekir. Sıvı tüketimini ihmal etmeyerek en az 2-3 litre su tüketmelisiniz. Hazmı kolay yiyecekler tüketerek hafif beslenmeli ve duş aralıklarınızı azaltarak sık sık duş almalısınız. Öğle saatlerinde dışarı çıkmak durumunda kalırsanız da mutlaka güneş gözlüğü, şapka, şemsiye gibi ekipmanlar kullanmayı ihmal etmemelisiniz.
