Hazımsızlık yaşıyorsanız, tam size göre! İftar sonrası davul gibi şişen göbeği indiren tarif

İftar sonrası yaşanan şişkinlik ve hazımsızlık, oruç tutanlar için oldukça yaygın bir sorundur. Ancak, doğru beslenme ve uygun tariflerle bu rahatsızlıkların önüne geçmek mümkündür. İşte, iftar sonrası davul gibi şişen göbeği indiren etkili bir tarifle karşınızdayız. Bu tarif, içeriğinde bulunan doğal malzemelerle sindirimi kolaylaştırarak rahatlama sağlayabilir.

İşte, iftar sonrası davul gibi şişen göbeği indiren tarif...

İftar sonrası davul gibi şişen göbeği indiren tarif

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• 1 çay kaşığı toz zencefil
• Yarım limonun suyu
• 1 şişe gazı kaçırılmış maden suyu

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri bir bardağın içerisinde birleştirin.
2. Karışımı iyice karıştırın, böylece malzemeler homojen bir şekilde dağılsın.
3. Hazırladığınız karışımı iftardan yaklaşık 1 saat sonra için.

Bu tarif, içeriğinde bulunan malzemelerin sindirim sistemini rahatlatıcı ve şişkinliği azaltıcı etkilere sahip olmasıyla dikkat çekiyor. Zerdeçal ve zencefilin sindirime yardımcı olduğu bilinirken, limon suyu ise sindirim sistemini dengelemeye ve toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Maden suyu ise karbondioksit içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırıyor ve şişkinlik hissini azaltıyor.

CNN Türk'ün haberine göre, nane çayı karın ve mide bölgesindeki rahatsızlığa iyi gelmektedir. Ayrıca nane çayı sindirim sistemindeki kaslarda spazm ve kasılmaları da engelleyen ve gaz atılımını kolaylaştıran bir besindir.