Her gün 1 çay kaşığı tüketen hastalık yüzü görmüyor! Bir daha doktor kapısı çalmıyor

Bal ve sarımsak, her ikisi de binlerce yıldır çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılıyor. Bal, antioksidan özellikleriyle bilinirken, sarımsak ise antimikrobiyal ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bu iki doğal ürünün bir araya gelmesi, sağlık için pek çok fayda sağlayabilir.

Bal ve sarımsak karışımının faydaları

Bağışıklık sistemi güçlendirici:

Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen allicin adlı bir bileşik içerir. Balın antioksidan özellikleriyle bir araya geldiğinde, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir.

Mikroplarla mücadele:

Sarımsak, antimikrobiyal özellikleri sayesinde çeşitli bakteri ve virüslerle savaşabilir. Balın da antibakteriyel özellikleri bulunmaktadır. Dolayısıyla, bu karışımın düzenli tüketimi, enfeksiyon riskini azaltabilir.

Kardiyovasküler sağlık:

Bal ve sarımsak karışımı, kardiyovasküler sağlık için de faydalı olabilir. Sarımsak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilirken, bal da kan lipid seviyelerini dengeleyebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir.

Antioksidan etkiler:

Balın antioksidan özellikleri sayesinde, hücrelere zarar veren serbest radikallerle savaşabilir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Sarımsak da benzer şekilde antioksidan bileşikler içerir.

Bu karışım nasıl hazırlanır?

Bal ve sarımsak karışımını hazırlamak oldukça basit ve pratiktir. İşte adım adım tarif:

Malzemeler:

• 1 baş sarımsak
• 1 su bardağı bal

Hazırlanışı:

1. Sarımsağı soyun ve dişlerini ayıklayın.
2. Ayıklanan sarımsakları ince dilimler halinde kesin veya ezin.
3. Bir kaseye veya cam kavanoza ezdiğiniz veya doğradığınız sarımsakları alın.
4. Üzerine balı ekleyin ve iyice karıştırın, böylece sarımsaklar balın içine iyice nüfuz eder.
5. Karışımı hava almayacak şekilde kapalı bir kapta, serin ve karanlık bir yerde muhafaza edin. Böylece karışımın özellikleri korunur ve daha uzun süre taze kalır.
6. Hazırladığınız karışımdan her gün bir çay kaşığı tüketebilirsiniz. İhtiyaç duyulduğunda miktarı artırabilirsiniz, ancak aşırıya kaçmamaya özen gösterin.

7. 

Cumhuriyet'in haberine göre; sarımsak ve bal karışımı, doğal ve etkili bir öksürük çözümü olarak kullanılabilir ve soğuk algınlığına karşı savaşan güçlü bir müttefik olarak görülebilir.

Habertürk'ün haberine göre; yüksek tansiyon, tüm kalp ve damar sağlığını tehdit eden bir rahatsızlıktır. Tansiyonunuzu doğal yöntemlerle kontrol altına almak istiyorsanız her gün aç karnına sarımsak ve bal karışımını tüketebilirsiniz.