İdrarınızı sakın uzun süre tutmayın: Ölümcül olabilir!

Gün içinde bir şeyler tükettikten sonra sıvılar filtre edilerek idrara dönüşür. Bu idrar da mesanede birikir. Hafif bir sıkışma hissettiğiniz anda daha fazla bekletmeden idrarı boşaltmanız gerekir. Sağlığınız için önemli olan bu durumu yerine getirmezseniz, bir süre sonra sıkıntılarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Peki idrarınızı uzun süre tutarsanız ne olur? İşte ayrıntılar:

İDRARI UZUN SÜRE TUTARSANIZ NE OLUR?

İnsanlar gün içinde 4-6 kez idrar yapma ihtiyacı duyar. Fakat bazı zamanlar hemen tuvalete gidemeyebilirsiniz. İşte bu durumda da idrarınızı tutmak zorunda kalırsınız. Genellikle idrarı tutmak alışkanlık haline gelebilir. Ama sağlığınız için çok zararlıdır.

Mesanede 150-200 mililitre kadar idrar bulunduğunda idrar çıkarma isteği başlar. 400-500 mililitreye çıktığında ise artık sıkışma hissi iyice kendisini hissettirir. İşte bu noktada mesanede çok fazla baskı hissi başlar. Fazla idrar tutmak, idrarı çıkarmayı da zorlaştırırken, pelvik taban kaslarının zayıflamasını beraberinde getirir. Bu da mesanede ağrıya ve idrar kaçırmaya sebep olur.

İDRARINIZ BÖBREKLERE GERİ DÖNEBİLİR

Böbrekler, kandaki fazla suyu filtre ederek mesaneye gönderir. 1-2 bardak kadar tutulabilen idrarı gerektiğinde boşaltmazsanız o zaman işler biraz karışmaya başlar. İdrar kaçırma gibi sorunların ötesinde daha büyük sorunlar oluşabilir. Mesane, zararlı bakteriler için harika bir üreme alanıdır. Bu da çok tehlikeli hastalıklara sebep olabilir. Ayrıca idrarınızı uzun süre tutarsanız idrar böbreklerinize geri dönebilir. Bu da böbrek yetmezliğine ve ölüme kadar gidebilir.

NE YAPMAK GEREKİYOR?

İdrar yapma hissiyatı geldiğinde bekletmeden tuvalete gitmelisiniz. Uzun süre bu şekilde bir alışkanlık edinirseniz, mesane sarkması gibi rahatsızlıklar yaşayabilir, idrar kaçırma sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunun yanında idrar yolları enfeksiyonu yaşama ihtimaliniz de artar. O yüzden sık sık tuvalete giderek bu alışkanlığı iyi yönde değiştirin. Bol su içip gerektiğinde idrarı boşaltmak sağlıklı bir birey olmanıza yardımcı olur.