Karaciğeri bitiriyor... Tüketirken dikkatli olmalısınız!
Besinleri depolayıp toksinleri parçalayan karaciğer, vücut için hayati öneme sahip olan bir organdır. O nedenle bu organa iyi bakmak zorundayız. Fakat bilinçli olmadığımızda karaciğeri yoracak, hasar verecek davranışlarda bulunmamız kaçınılmaz oluyor. Öyle ki neredeyse her gün tükettiğimiz ürünlerin karaciğere hasar verdiğini bile bilmiyoruz. Bu içerikte de karaciğeri yoran, ona hasar veren alışkanlıkları açıklıyoruz.
NEREDEYSE HER GÜN TÜKETİYORUZ MEĞER KARACİĞERE HASAR VERİYORMUŞ
Çoğumuzun evinde şekerli içecekler ne yazık ki çok tüketiliyor. İşte bu şekerli içeceklerin, karaciğere ciddi bir yük oluşturduğu tespit edildi. Bu tür içecekleri ne kadar çok içerseniz, karaciğerinizi de o kadar hasara uğratırsınız. Günde iki kez şekerli içecek tüketiyorsanız bu karaciğeriniz için büyük bir tehlike anlamına geliyor.
Bir başka büyük hata ise ağrı kesicilerdir. Reçetesiz olan ve bilinçsizce aldığınız ağrı kesiciler, karaciğerinize hasar verebilir. O nedenle ağrı kesici kullanma konusunda olabildiği kadar cimri davranmaya özen gösterin.
Karaciğere hasar veren en büyük etkenlerden biri de yatmadan önce yemek yemektir. Uyku öncesi karnınız acıktı. Hemen mutfağa gidip bir şeyler yeme arayışına girdiniz. İşte bu aşamadan sonra karaciğer için tehlike saati başlıyor. Özellikle geceleri yüksek miktarda karbonhidratlı gıdalardan uzak durun. Patates, beyaz ekmek gibi yüksek glisemik indekse sahip gıdalar, karaciğere uzun vadede hasar verir.
Posta'da yer alan bir habere göre, karaciğer hasarı olan insanların çoğunda görülen bazı sorunlar olabilir. Kas kaybı, son dönem karaciğer hastalığının "ana komplikasyonlarından" biri olarak kabul edilir. World Journal of Gastroenterology'ye göre, durum ilerledikçe insidansının arttığı gösterilmiştir. Dergi 2015 yılında kas erimesinin ilerleyici ve yaygın kas kütlesi kaybı olarak tanımlandığını açıkladı. "Kas tükenmesi, sirozlu hastaların yaklaşık yüzde 40'ında bulunan kronik karaciğer hastalığının ortak bir özelliğidir. Karaciğer sirozu, hastaların karaciğer fonksiyonlarından bağımsız olarak klinik sonuçlarını olumsuz etkileyen, iskelet kası atrofisi dahil birçok komplikasyonla ilişkili kritik bir sağlık sorunudur."
Haberciniz.biz-Gamze Nur Ergil
