Karaciğerinizi tertemiz yapın! İşte harika bir karaciğer detoksu tarifi

Karaciğeri sağlıklı tutmak büyük bir öneme sahiptir. Çünkü karaciğeri sağlıklı bir şekilde tutamazsak, ciddi sorunlara yol açabilir. Nasıl ki saçlarımızı yıkayıp, dış görünüşümüze önem veriyorsak, iç organları da aynı ölçüde önemseyip temiz ve sağlıklı tutmalıyız ki uzun ve güzel bir yaşama sahip olabilelim.

Karaciğerinizi sağlıklı yapacak, ara sıra uygulayabileceğiniz güzel bir detoks tarifiyle karşınızdayız. Bu tarifle birlikte karaciğerlerinizin her zamankinden daha temiz ve sağlıklı olacağını söylersek yalan olmaz. Eğer tarifin içinde alerji yapabilecek bir ürün varsa kullanmanızı önermiyoruz. Ancak hiçbir ürüne alerjiniz yoksa o zaman gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Haydi başlayalım!

KARACİĞER DETOKSU TARİFİ

• 65 gram kuru üzüm
• 600 ml su
• 1-2 pancar
• 300 gram doğranmış pancar

Yapımı

1. Bir cam kaseye kuru üzümleri koyup üzerine sıcak su ilave edin. Elinizle ovaladıktan sonra kuru üzümleri alıp bir bezin üzerine serin.
2. Bir tencereye 600 ml su ilave edip kapağını kapatın ve kaynatın.
3. Pancarların kabuklarını soyup küp küp olacak şekilde doğrayın.
4. Ardından 300 gram doğranmış pancarı ocakta pişen suyun içine ilave edin.
5. Karıştırdıktan sonra kuru üzümleri de içine atın.
6. 45-60 dakika bir kenara alıp bekletin.
7. 2 limonun suyunu sıkıp bekletin.
8. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blendardan geçirin.
9. Son olarak limon suyunu da ekleyip bir daha blend edin.
10. Afiyet olsun!

Bu karışımı günün istediğiniz saatinde tüketebilirsiniz. Mümkünse taze içecek şekilde bir porsiyon çıkarmalısınız. Bu karışım size 2-3 içimlik kadar yeterli olacaktır. Şimdiden bol sağlıklı günler!