Kedi beslemenin bilimsel olarak kanıtlanmış yararlarını duyunca çok şaşıracaksınız! Kedinin sağlığa faydaları

HABERCİNİZ, Kediler bizi sabah 4'te uyandırabilir. ve endişe verici bir sıklıkta sorun çıkartabilirler ancak yine de bir yerde sorulduğunda kendimize “kedi insanları” diyebiliyoruz. Bu kadar problem çıkartıyorlars neden bu sevimli tüylü dostları evimize getirmeyi seçiyoruz ve genetik olarak bizimle akraba olmayan ve açıkçası çoğu zaman nankör görünen birine oldukça emek harcıyoruz? Cevap neredeyse tüm kedi severler için açık çünkü onları çok seviyoruz ve ailelerimizin bir parçası olarak görüyoruz. Bizim için bu kadar kolay olan bu sorunun yanıtını bir de bilim insanları incelediler. Kedi dostlarımızın mobilyalarımız için pek bir faydası olmasa da fiziksel ve zihinsel sağlığımıza olumlu faydalarının bulunabileceklerini ortaya koyuldu. Araştırmalar, kedilerin hayatımızı daha mutlu ve sağlıklı hale getirebileceğini gösteriyor.

REFAH SEVİYESİNİ ARTIRIYOR!

Avustralyalılar tarafından yürütülen bir çalışmada kedi sahiplerinin evcil bir kedi dostu olmayan insanlardan daha iyi psikolojik durumları var. Anketlerde, kendilerini daha mutlu, daha özgüvenli ve daha az gergin hissettiklerini, daha iyi uyuduklarını, daha iyi odaklandıklarını ve hayatlarındaki sorunlarla daha iyi yüzleştiklerini ifade ediyorlar.

ÇOCUKLARIN MUTLULUK SEVİYESİNİ ARTIRIYOR!

Bir kediyi sahiplenmek çocuklarınız için de iyi olabilir: Yaşları 11-15 arasında değişen 2200'den fazla İskoç gençle yapılan bir ankette , kedileriyle güçlü bir bağı olan çocukların yaşam kalitesi daha yüksekti. Ne kadar bağlıysalar, kendilerini o kadar zinde, enerjik ve özenli ve daha az üzgün ve yalnız hissettiler; ve yalnız, boş zamanlarında ve okulda geçirdikleri zamandan daha çok keyif aldılar.

KÖTÜ RUH HALİNDEN İNSANLARI KURTARIYORLAR

Yerçekimine meydan okuyan tuhaflıkları ve yogayı andıran uyku duruşlarıyla kediler, bizi kötü ruh halimizden de kurtarabilir. Bir çalışmada, kedileri olan insanlar, kedileri olmayan insanlara göre daha az olumsuz duygu ve tecrit duygusu yaşadıklarını bildirdi . Aslında, kedileri olan bekarlar, kedisi ve eşi olan insanlardan daha az kötü bir ruh hali içindeydi . (Ne de olsa kediniz asla akşam yemeğine geç kalmaz.)

EN KÖTÜ ANDA BİLE SİZİ GÜLÜMSETİRLER

İnternette gördüğümüz kediler bile bizi gülümsetebilir. Çevrimiçi kedi videoları izleyen insanlar , sonrasında daha az olumsuz duygu (daha az endişe, sıkıntı ve üzüntü) ve daha olumlu duygular (daha fazla umut, mutluluk ve memnuniyet) hissettiklerini söylüyor . Ancak kedilerin insanlarını rahatsız etmelerini veya doğum günü için hediye paketi almışlarını izlemek , kendimizi daha az tükenmiş hissetmemize ve önümüzdeki gün için enerjimizi yeniden kazanmamıza yardımcı oluyor gibi görünüyor.

STRES SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜYOR

Kucağınızda yatan sıcak bir kedinin stres atmanın en iyi yollarından biri olduğunu söylemek yanlış olmaz. Bir çalışmada , araştırmacılar strese nasıl tepki vereceklerini ve kedilerin herhangi bir yardımı olup olmadığını gözlemlemek için 120 evli çifti evlerinde ziyaret etti. Kalp atış hızı ve kan basıncı monitörlerine bağlanan insanlar, göz korkutucu görevlerden geçirildi.(Dört basamaklı bir sayıdan art arda üç basamaklı bir sayı çıkarmak ve sonra ellerini iki dakika boyunca buzlu suda tutmak gibi) İnsanlar ya bir odada tek başlarına, evcil hayvanlarıyla, eşleriyle (manevi destek sunabilen) ya da her ikisiyle birlikte oturdular.

Stresli görevler başlamadan önce, kedi sahipleri, evcil hayvanı olmayanlara göre daha düşük bir dinlenme kalp atış hızına ve kan basıncına sahipti. Ve görevler sırasında, kedi sahipleri de daha başarılı oldular: Tehdit edilmekten ziyade meydan okunduğunu hissetme olasılıkları daha yüksekti, kalp atış hızları ve kan basınçları daha düşüktü ve hatta daha az matematik hatası yaptılar. Tüm çeşitli senaryolardan kedi sahipleri en sakin görüneni ve en az hatayı kedileri yanındayken yapanlardır. Genel olarak kedi sahipleri de fizyolojik olarak daha hızlı iyileşti.

Zürih Üniversitesi'nden Karin Stammbach ve Dennis Turner'ın açıkladığı gibi , kediler sadece bize bağımlı olan küçük varlıklar değildir. Onlardan da huzur alıyoruz. Farklı stresli durumlarda onu arama olasılığınıza bağlı olarak kedinizden ne kadar duygusal destek aldığınızı ölçen eksiksiz bir bilimsel ölçek var.

KEDİ SAHİPLERİ İNSAN İLİŞKİLERİNDE DAHA BAŞARILILAR
Kediler, önemsediğimiz ve bizi önemseyen (ya da en azından önemsediklerine inandığımız) varlıklardır. Ve bu türler arası bağa yatırım yapan insanlar, insandan insana ilişkilerinde de fayda görebilirler.

Örneğin, araştırmalar kedi sahiplerinin evcil hayvan sahibi olmayanlara göre sosyal açıdan daha duyarlı olduklarını , diğer insanlara daha çok güvendiklerini ve diğer insanları daha çok sevdiklerini bulmuştur . Kendinize kedi insanı diyorsanız , ne kedi ne de köpek insanı olan birine kıyasla diğer insanların sizi daha çok sevdiğini düşünme eğiliminde olursunuz.

İngiliz araştırmacı Ferran Marsa-Sambola ve meslektaşları , “Evcil hayvanlar, insanlar arasında sosyal teması teşvik eden 'sosyal katalizörler' olarak hareket ediyor gibi görünüyor” diye yazıyor . “Bir evcil hayvan, bir kişinin öz-değer ve sevildiğini hissetmeye yönelik temel ihtiyacını karşılayabilen, kabul edici, açıkça sevecen, tutarlı, sadık ve dürüst özellikler olabilir.”

GENEL ANLAMDA SAĞLIKLI OLMA SEVİYESİNİ ARTTIRIYOR

Son olarak, kediden insana parazit geçtiğine dair duymuş olabileceğiniz asılsız şeylere rağmen , kedilerin sağlığımız için iyi olabileceğine dair pek çok kanıt var. Bir çalışmada, araştırmacılar 13 yıl boyunca 4.435 kişiyi takip etti. Kan basıncı, kolesterol, sigara ve vücut kitle indeksi gibi diğer risk faktörleri hesaba katıldığında bile, geçmişte kedi sahibi olan kişilerin, hiç kedi sahibi olmamış kişilere göre o dönemde kalp krizinden ölme olasılığı daha düşüktü. Araştırmacılar, şu anda kedileri olmasa bile insanlar için doğruydu, bu da kedilerin kronik bir hastalığın tedavisinden çok koruyucu ilaçlara benzediğini öne sürüyor.

Başka bir çalışmada , Pennsylvania Üniversitesi'nden James Serpell, yeni kedi almış iki düzine insanı izledi. Kedilerini eve getirdikten sonraki bir veya iki gün içinde ve sonraki 10 ay boyunca birkaç kez anketleri tamamladılar. Bir ayın sonunda, insanlar baş ağrısı, sırt ağrısı ve soğuk algınlığı gibi sağlık şikayetlerini azalttı.