Çoğu kişi bu bitkiyi sadece yemeklere koyuyor ama kilo vermek isteyenler mutlaka çayını içmeli!
Soğuk havalar geldiğinde en çok tüketilen içeceklerden biri de çaydır. Siyah çay, yeşil çay ve daha niceler bitkinin yapraklarını alıp farklı şekillerde kullanabileceğinizi bilmiyor. Defne yaprağı faydalı etkileri pek bilinmeyen bir bitki. Defne yaprağının en yaygın olan kullanım şekli yiyecekleri tatlandırmaktır, ancak defne yaprağının özellikleri vücuda inanılmaz faydalar sağlayabilir. Öyleyse neden akşamları sıcak bir içecek içme fırsatını değerlendirmiyorsunuz?
Defne yaprağı çayı çeşitli şekillerde sizin için iyi olabilir. Kilo verme diyetlerine kolayca eklenebilir . Sindirime yardımcı olmak, mide ve bağırsakları daha iyi hale getirmek için akşamları içilebilir. Peki, kilo vermek için defne çayı nasıl yapılır?
KİLO VERDİREN MUCİZEVİ BİTKİ ÇAYI TARİFİ
Çoğu kişi bu bitkiyi sadece yemeklere koyuyor ama kilo vermek isteyenler mutlaka defne çayını içmeli! Faydalarını ve tadını artırmak için bu çayın içine ekleyebileceğiniz birkaç bileşen vardır.
Bu bitkinin vücudumuza sağlayabileceği faydalar çoktur. Sindirimi iyileştirebileceğinden daha önce bahsetmiştik. Karminatif özellikleri sayesinde gazı da ortadan kaldırabilir. Birçok vitamin ve minerale sahiptir. Antiseptik özelliklere sahiptir ve balgam, öksürük ve soğuk algınlığı için çok faydalı bir çaredir.
Defne yaprağı ile bitki çayı hazırlamak çok kolaydır, sadece bir cezvede biraz su kaynatın ve yaprakları birkaç dakika demleyin. Taze de eklenebilir veya kurutulabilir ve doğranmış şekilde de eklenebilir. 6-7 dakika sonra içecek süzülmeli ve ardından içilmelidir. Lezzetini ve iyileştirici gücünü arttırmak için çaya farklı malzemeleri de ekleyebilirsiniz.
Genellikle tatlandırıcı kullanılması tercih edilir. Şeker yerine tamamen doğal olan bal kullanmak daha iyidir. Balın da defne ile benzer özellikleri vardır, öyle ki mevsimsel rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Biraz limon suyu da ekleyin.
Defne yapraklarıyla birlikte demlenmeye bırakmadan önce adaçayı ve tarçın ekleyebilirsiniz. Bunlar bitkinin lezzetine uygun ve şaşırtıcı faydaları olan maddelerdir. Aynı şekilde, sağlık için her derde deva baharat olan zencefili ekleyebilirsiniz.
Son olarak küçük bir tavsiye, özellikle akşamları bitki çayını içerseniz, papatya çiçeği de eklemenizdir. Bu sayede sayılan tüm faydaların yanı sıra geceleri daha iyi uyumak için hoş bir rahatlatıcı etkisi de olacaktır.
