Kış aylarında kilolardan şıp diye kurtulmanızı sağlayacak detoks tarifleri!

Kış aylarında kilo alma eğilimi giderek artar. Havanın soğumasıyla birlikte daha çok evlerde vakit geçirdiğimiz bu süreçte, genellikle farkında olmadan kilo alabiliriz. Peki kilo almaktan ziyade vermenin bir yolu yok mu? Hiç üzülmeyin elbette var.

Doğru beslenme, egzersizle birlikte harika detoks tariflerinizi sizlerle buluşturuyoruz. Bu tarifleri denedikten sonra hızlı bir şekilde kilo vermeye başladığınızı göreceksiniz.

KİLO VERMENİZİ SAĞLAYACAK DETOKS TARİFLERİ

1- ZENCEFİL-NANE SUYU

Zencefilin sunduğu sağlıktan bahsetmemize hiç gerek yok. Kilo vermek için de zencefil mükemmel bir seçimdir. Bir bardak suya küçük bir parça taze zecefil ekleyin. Birkaç nane yaprağını da üzerine koyup 1-2 saat bekletin. Bu suyu sabah erken saatlerde tüketin.

2- YEŞİL ÇAY-LİMON

Yeşil çayın sağlığa olan faydasına diyecek yok. Kilo verme konusunda da yeşil çay size büyük fayda sağlar. Bir bardak yeşil çaya bir dilim limon ekleyin. Limon vücuttaki fazla yağı azaltırken, yeşil çay da kilo verme özelliğiyle hızlı şekilde kilo vermenize yardımcı olur.

3- ZENCEFİL-LİMON,

Yarım limon, 1 litre su ve yarım zencefil yeterli olacaktır. Bir sürahinin içine su doldurun. Üzerine zencefil ekleyin ve yarım limonu sıkın. Malzemeleri karıştırdıktan sonra hemen tüketebilirsiniz.

4- PORTAKAL-SALATALIK

2 tane portakal ve 1 salatalık işinizi görecektir. Portakalları ince ince dilimlere ayırın. Buzlu su karışımının içine dilimlenmiş portakal ve küçük dilimli salatalıkları ekleyin. Tatlandırmak için de nane yapraklarını kullanabilirsiniz.

5- KIRMIZI DETOKS

1 tane nar, 1 kırmızı pancar, 6 çilek, 1 havuç, 1 şişe maden suyu yeterli olacaktır. Narın suyunu sıkın. Diğer malzemeleri küp küp doğrayarak üzerine ekleyin. 5 dakika rondodan geçirin. Üzerine maden suyu ilave edin.