Kolesterol konusunda doğru bilinen yanlışlar! Bu hatalara düşmeyin

Birçok insanın yaşadığı kolesterol sorunu, dikkate alınmadığında damar sertleşmesi, damar tıkanıklığı gibi sorunlara yol açıyor. Bu sebeple de zaman zaman kalp kriziyle karşı karşıya kalınıyor. Beslenme alışkanlıkları, aile öyküsü, çevresel faktörler gibi birçok nedenden oluşabilen kolesterol hakkında toplumda çok büyük yanlış bilgiler dolaşıyor.

360'da "Doktorum Yanımda" programında açıklamalar yapan Murat Aksoy, doğru bilinen yanlışları sıraladı ve doğrularını açıkladı. Kolesterol konusunda dikkatli olunması gerektiğini söyleyen Aksoy, yanlış bilgilere kulak asılmamasını rica etti. İşte doğru bilinen hatalar ve Aksoy'un açıklamaları:

KOLESTEROL HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

-Kolesterolüm yüksek artık kırmızı et yiyemem
Bu yanlış tamamen çıkarmanıza gerek yok. Kırmızı et bizim açımızdan faydalı. Vegan besleniyorsanız B12 eksikliğiyle karşı karşıya kalıyorsunuz. O yüzden kolesterol yüksekse en azından haftada 1-2 kere tüketebilirsiniz. Eti tüketirken kızartmadan yapacaksınız. Haşlama yapabilirsiniz.

-Doğal yöntemlerle kolesterolü düşürebilirim.
Bu yanlış. Geceden ceviz bekletiyorum sabah içiyorum vs. bunu deneyebilirsiniz. Ama hiçbir zaman ceviz sizin kolesterol seviyenizi istediğimiz yere düşüremez. Kötü kolesterol 100 civarı olmalı mesela. Ama damar tıkanıklığı varsa, boyun damarlarında tıkanıklık varsa 80 e insin istiyoruz ve orada ilaç veriyoruz. Lütfen ilacınızı eksik etmeyin.

-Kolesterol ilacı karaciğeri bozar

Her ilacın böbrek ve karaciğer üzerinde etkisi olabilir. Bazı ilaçlar karaciğer bazıları da böbrekler tarafından uzaklaştırılır. Evet bu ilaç da bir miktar bozabilir. Ama biz bunları takip ediyoruz. O yüzden kronik hastalığınız varsa doktorla irtibatı kesmemelisiniz.

-Ben zayıfım benim kolesterolüm yükselmez

Bu en sık yapılan yanlış. Ailesel kolesterolü yüksek kişiler var hastalarım arasında 20 yaşında kalp bypassı yapmak zorunda kalanlar bile oluyor. Gençlikle bunun bir alakası yok.

- Kolesterolüm düştüğü için eski hayatıma dönebilirim

Hayır. Siz ilacı içince kolesterol düşecek ama aynı şekilde beslenmeye devam ederseniz yükselme yaşayacaksınızdır. İlacı bir doz kullanmış olmanız, sonrasında da kolesterol düşüklüğü yeniden eski hayata dönüşü ifade etmeyecektir.

-Kadınların kolesterol sorunu yoktur

Kadınların da kolesterolü yüksek olabilir. Bu da çok büyük bir yanlıştır.

-Kolesterolüm yüksek, hen ilaca başlamalıyım

Hiçbir hastalığı olmayan insanlara ilaç başlar mı? Hayır. Kolesterol yüksekliği bir tehdit oluşturuyorsa ilaca başlıyoruz. Tansiyonu yüksek, felç öyküsü var, kalp öyküsü var vs. varsa yapıyoruz. Kişinin kolesterolü yüksek ama hiçbir damar tıkanıklığı ya da damar sertliği yoksa o zaman ilaca başlamıyoruz.