Koronavirüs Atlattıktan Sonra Tat ve Koku Nasıl Geri Getirilir? Hala koku ve tat almayanlara öneriler

Tat alma ve koku alma duyunuzu geri kazanmak için garip yiyecek kombinasyonları yemeye ilişkin sosyal medyada gördüğünüz tavsiyeler göründüğü kadar ilginç olmayabilir. Koronavirüsü atlattıktan sonra korku ve tat alma duyularınızı geri getirmek için yapabilecekleriniz şöyle...

Koronavirüsün en net belirtilerinden biri genellikle anosmi olarak da bilinen tat ve koku kaybıdır ve başka semptomları olmayanlar bile bunu yaşamıştır. Yemeğinizin kokusunu alamamak veya tadamamak endişe verici bir farkındalık olabilir, ancak bu genellikle uzun sürmez ve bu semptomların azalmasını sağlayabilirsiniz. Jefferson Health'de bir kulak burun boğaz uzmanı olan Dr. David Rosen, COVID-19'dan iyileştikten sonra koku ve tat alma duyunuzu nasıl geri alacağınızı anlattı.

Koronavirüs Atlattıktan Sonra Tat Ve Koku Nasıl Geri Getirilir?

İnsanların portakalları karartıp yemeleri veya elma gibi soğanları ısırmaları gibi aromatik yiyeceklerle tat alma duyularını tetiklemeye çalışan birçok video internette yayınlandı. Bu girişimlerden bazıları saçma gibi görünse de aslında işe yarayabilir. Bu benzersiz egzersizler koku alma egzersizlerine benzer. "Koku alma eğitimi aslında vücudun yeni sinir yolları oluşturma yeteneği olan vücudun nöroplastisitesini kullanır. Bu yöntemler vücudun yeni sinir yolları oluşturmasına ve koku alma duyusunun iyileşmesine yardımcı oluyor” diyor Dr. Rosen.

Bu İşlemleri Ne Zaman Yapmalısınız?

Koku ve tat alma duyunuzu harekete geçirmeye başlamak için yanlış bir zaman yoktur. COVID'iniz varsa veya yakın zamanda iyileştiyseniz ancak koku ve tat kaybınız devam ediyorsa, Dr. Rosen erken koku egzersizlerine başlamanızı önerir. Alfa lipoik asit, A vitamini takviyeleri ve steroid burun spreyleri yardımcı olabilir. Olfaktör eğitimi evde kolayca yapılabilir ve koku liflerinin tekrar çalışmaya başlamasını teşvik etmede en yardımcı olanıdır.

Dr. Rosen, evin her yerinde kolayca bulunabilen eşyaları koklamanızı ve yeni kokularda yavaş yavaş ustalaşmanızı önerir. Kahve, parfüm, narenciye veya farklı türde esansiyel yağları koklamaya başlamak iyidir - bunları belirlemede ustalaşın ve ardından yeni bir kokuya geçin. Bu testleri yapmanın bir dezavantajı yoktur ve veriler, hastaların hızla iyileşmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.

İyileşme Süresi Kişiden Kişiye Değişir

İyileşme süresi hastadan hastaya değişir. Bazıları günler içinde iyileşirken bazıları aylar alabilir ve bu nedenle tedavi zor olabilir. COVID sonrası kokularını kaybeden hastalarda parosmi yan etkisi olabilir, bu nedenle koku alma duyuları geri döndüğünde başta kokular kötü gelebilir. Dr. Rosen, herhangi bir koku belirtisinin iyileşmenin iyi bir işareti olduğunu söylüyor. Bu, bazı nöro-rejenerasyonun gerçekleştiği ve koku liflerinin tam olarak normale dönmediği anlamına gelir. Bu, koku alma sinirini uyarmaya yardımcı olmak için daha fazla koku alma eğitimi yapmaya başlamak isteyeceğiniz zamandır.

İyi haber şu ki, hastaların çoğu çabucak iyileşiyor, bu nedenle bu tat ve koku kaybı geçicidir. Diğer COVID semptomlarından kurtulduktan sonra hala bu semptomlardan mustarip iseniz , daha fazla koku alma eğitimi ve steroid spreyleri yapmaya başlayın..

Duyular Hala Geri Gelmiyorsa Bir Doktora Başvurun

Dr. Rosen'in yaptığı ilk şey, koku kaybının başka bir nedeni olmadığından emin olmak için ofiste nazal endoskopi yapmaktır. Steroid durulaması olan hastalara reçete yazabilir. Bu noktada hastalara koku eğitimi egzersizlerinin nasıl yapılacağı anlatılır. Birçok COVID hastasına daha önce COVID enfeksiyonu için oral steroidler reçete edilmiştir. Ancak ek oral steroidler yardımcı olabilir. Hastalar altı ay sonra hala iyileşmediyse, trombositten zengin plazma çalışması için uygun olabilirler. Burası, tıpkı doktorların yaraları iyileştirmek veya saç büyümesini teşvik etmek için yaptığı gibi, rejeneratif bir hücre büyüme sürecini tetiklemek için koku alma yarığında burnun içine plazmanın yerleştirildiği yerdir.